Pyszny, pelny witamin koktajl!!

Witajcie:) Od paru dni robie sobie pyszniutki koktajl, ktory bardzo wypelnia zoladek, jest malokaloryczny, ma pelno witamin i po ktorym czlowiek sie super czuje. Jak wieczorem mam na cos ochote, to sobie go przyrzadzam. Do blendera wrzucam dwie obrane, pokrojone na pare kawalkow pomarancze i dodaje miseczke rozmrozonych wisni(kupuje w sklepie zamrozone, sa bardzo dobre, 500g ok 3zl). Miksuje wszystko pol minutki, minutke i gotowe. Jezeli dodamy malo wisni, koktajl bedzie slodki, jak wiecej, to bardziej wisniowy:)

Dziewczyny, autorka ma rację, takie koktajle są pyszne i zdrowe, świetnie zapełniają zoladek, wczoraj piłam taki i długo nie czułam głodu, a poza tym ile korzyści dla zdrowia i urody..

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee fajnie ;p ale ja nie mam tego czegoś żeby zmiksować ;(

Ja też niestety nie, piłam w kafejce, ale mam zamiar kupić blender, nie kosztuje zbyt dużo, a na wiosnę i lato niezbedny! ja nie za bardzo lubię owoce, ale w takiej postaci jak najbardziej1

no tak ;( zgadzam się z Tobaaaaaa - A ILE TAK KOSZTUJE?

w promocji widziałam za ok. 60 zl, nie jest aż taki drogi a korzyści ogromne, jestem zwolenniczką koktajli

do dobrego blendera, też chcę sobie kupić i robić takie koktaile :) na razie korzystam z sokowirówki, ale denerwuje mnie, że tyle odpadów, przecież to ja cenny błonnik wyrzucam ;)

Wydaje mi się, że nie musi byc blender. Może byc taka końcówka z nozykiem do zwykłego miksera. Spróbuję dziś.

To ja też spróbuję z mikserem..

hej dziewczyny :) fajny topik :) moze bysmy tutaj sie wymienialy przepisami :) a ja mam takie urzadzenie, niby toi sie nazywa mikser.. ale nie jest to taki mikser z tymi pałąkami do mieszania, tylko taki dzbanek i w srodku ma nozyki.. to do koktajli odpowiednie nie? musze to wygrzebac z szafki bo sie marnuje ten koktajl autorki- wisniowo pomaranzowy to taki sorbetowy.. a lubicie takie z kwasnym mlekiem? fakt ze chyba to nie dziala dietetycznie :) ale jest pyycha, ja lubie z bananami

A ten koktail to z samych owoców czy może być z jogurtem naturalnym?

ja miksowałam mleko z bananami... Mialam po tym takiego powera jak po mocnej kawie!

do RUMBA Mleko 0,5% tłuszczu chyba sie nadaje ? W sezonie truskawkowym często robię koktajle ale zimą jakoś całkmiem zapomniałam o mrożonych owocach.

tak, tu chodzi przede wszystkim o banany, maja jakies cukry proste kótre sie szybko przyswajają, i daja cholerna energie.. Taki koktajlik nieźle nakręca! Zreszta organizm sam sie domaga czego potrzebuje, dla niektórych mieszanka banana z mlekiem jest mdła, ale mi sie ten koktajl snił po nocach i wciąz mialam na niego ochotę.. Pewnie brakowało mi jakiś mikro elementów...

dziewczyny, jesli moge cos doradzic, nie kupujcie najtanszych blenderów. sa rzeczy, które nie przejde przez blender o małej mocy. jesli chcecie robic tylko koktajle owocowe, to nada sie do tego kazdy. ale juz surowa marchew, buraki czy cos twardszego rozwali wam urzadzenie. a dla tych, co miksuja, podrzucam pare przepisów:) : OWOCE LEŚNE na mocne serce koktajl z owoców leśnych weź garść jeżyn, czarnych jagód i malin i umyj je w chłodnej wodzie; owoce zmiksuj ze szklanką kefiru (250 ml) i dwoma łyżkami miodu pszczelego POMIDORY na ładną cerę i mocne kości... koktajl pomidorowy zmiksuj ćwierć szklanki soku ze świeżych pomidorów, łyżkę stołową soku cytrynowego, szklankę maślanki i pół szklanki zimnego mleka; włóż kilka kostek lodu i dobrze wymieszaj MARCHEW I POMIDOR na szczupłą sylwetkę... koktajl warzywny obierz dwie marchewki, pomidora i jabłko; marchewki, pomidora i jabłko zmiksuj z umytym wcześniej selerem naciowym (wystarczy 1 łodyga), połową czerwonej, słodkiej papryki, dwoma łyżkami zielonej pietruszki, ząbkiem czosnku i łyżką szczypiorku; dodaj kropelkę sosu tabasco; udekoruj zieloną pietruszką BANANY na mocne nerwy... koktajl bananowy zmiksuj 1 banana ze szklanką kefiru; wymieszaj z dwoma łyżkami miodu, dopraw do smaku sokiem cytrynowym

o, o, własnie, banany! mialam powera i dobry nastrój! szok! chyba wroce do tego!

ja tez zrobie se taki koktail.. z bananami :) jzu mi slina cieknie :) ale niewiem z czym... jedne z was tu pisza o kefirze drugie o mleku 0.5% jak myslicie z czym najlepsze?? jak pisalam wczesniej- kiedys pilam z siadlym mlekiem. pyszny, ale chyba ma duzo kalorii przez to zsiadle :/

Witam wszystkie odchudzające się Panie :) Mam do sprzedania koktajl Herbalife o smaku waniliowym!!! kupiłam go spróbowałam raz i uznałam,że niestety ale nie jest on dla mnie :( Koktajl jest pełny,raz tylko użyty. Cena do negocjacji. Pozdrawiam i w razie pytan proszę pisać na maila karolina.kierzkowska@o2.pl

Witam wszystkich Właśnie znalazłam fajny zamiennik tych wszystkich drogich koktjli odchudzających, a mianowicie w sklepach pojawił sie koktajl z Herbapolu, pakowany w sazszetki na bazie mielonego lnu i soi z dodatkiem wielu witamin i błonnika, skład praktycznie podobny do tych drogich, a cena jednej saszetki do ok. 4zł. W sposobie przygotowanie jest zalecane żeby zalać ciepłym mlekiem lub wodą , ale nie polecam bo robią się gluty, ja zalewam go zimnym mlekiem odtłuszczonym 0%, jest naprawdę smaczny i zasyca. Jem a raczej pije go zamiast śniadania i do godziny 12 mam spokój z jedzeniem. Potem jakies małe drugie sniadanko i do obiadu spokojnie. Naprawde polecam to tani i zdrowy sposób na odchudzanie, nazywa się koktajl slim figura z Herbapolu i wystepuje w trzech smakach-bananowy, truskawkowy i waniliowy wszystkie trzy są dobre. POLECAM DZIEWUSZKI PISZCIE JAKIE SĄ WASZE OPINIE:)

jej gdzie kupujesz takie tanie wisnie?ja płace 6,7 zł.podaj nazwe firmy tych wiśni dzieki. ja robie sobie taki koktajl, a właściwie mus z jabłek i marchewek, dodaje troche wody zeby było do picia bardziej

teraz wiem czemu zajadam sie tak bananami, pod każdą postacia, jestem straszny nerwus, a ktos tu napisał banany na nerwy. zgadza się teraz mi wszystko

a własnie potwierdzam zdanie poprzedniczki.dziewczynki jak robicie taki kotajl to dosypcie garstke siemienia lnu, to prawie nie ma smaku, a zmieszane i rozdrobnione wogóle nie zepsuje smaku, a mówie wam to jest bomba witaminowa, ma same zalety, od włosów po jelita, wszystko jest piekne i zdrowe.polecam

a probowalyscie cytryna+pietruszka(natka)+woda mineralna i mozna dodac kostki lodu......mmmmmmm:D a jakie zdrowe! jest naprawde przepyszne :) smakuje jak kiwi:D

marchewka, mozna tez dodac jablko, polecam

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com

przepis na soki i koktajle warzywne na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy-dabrowskiej/

przepis na soki i koktajle warzywne na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy-dabrowskiej/

Ja najbardziej polecam smoothie z awokado. Naprawdę wspaniały sposób na rozpoczęcie dnia i dostarczenie witamin. W tym filmie zobaczycie jak zrobić smoothie krok po kroku: https://www.youtube.com/watch?v=Nh4v6QyByYw

Ja osobiście sama uwielbiam koktajle i bardzo często je przyrządzam.http://www.burnbooster.pl/