no wiec...jak zwykle mam problem...

w ciagu calego dnia zjadlam 2 bulki z serem i jakimis warzywkami, jogurt i sok marchewkowy...no i oczywiscie jestem teraz glodna 3 bulka to bedzie przesada prawda??:O

gdzies czytalam, ze wiosna to zly czas na odchudzanie, powaga...organizm potrzebuje po zimie ruszyc z kopyta a Ty mu to uniemozliwiasz

zjedz jakiegoś owoca albo jogurt albo herbatkę wypij :)

mis madralala--> to by tlumaczylo dlaeczo nie moge ostanio zapanowac nad swoim apetytem:P luska...obawiam sie ze mi to nie pomoze a herbtay juz 2 wypilam:P najgorsze,ze w szafce leza ciaksteczka zbozowe...:O

cholera :O mówiłam NIE TRZYMAć SłODYCZY W DOMU!!!!!!!!

w ogole to musze ci pogratulowac;)

ja staram sie nie trzymac...kolezanka przyniosla

dzięki ;) ale nie jest mi łatwo :O

Wiosna to najlepszy czas na odchudzanie, przynajmniej jak dla mnie. Walczą z wagą latami, więc wiem coś o tym. Ja mam swój naturalny rytm: w jesieni zawsze trochę mnie przybywa, i choćby stawała na głowie, głodziła się i tak dalej nie schudnę ani kg. Natomiast począwszy już od stycznia - leci samo niemal i to są najlepsze dla mnie miesiące: styczeń, luty, marzec, kwiecień. Potem ten proces się jakoś zatrzymuje i w lecie już zwykle nie chudnę.

Ja na szczęście bardzo rzadko bywam głodna. Dziś: jogurt z musli na śniadanie, 2 wafle ryżowe na lunch, rybka z surówką na obiad. W charakterze deseru danio. Ale jak czasami bywam głodna wieczorem jem pomarańczę.:)

kurcze wlasnie jakbym zjadla jakis obiad to byloby spoko, ale czasu nie bylo i teraz mysle o tych ciastkach:/

uwaga chyba mija mi faza maksymalnego glodu:D hehe;)

Skoro nie zjadłaś obiadu to pozamiatane:PCierp i wsłuchaj się jak Ci tłuszcz się spala.Z głodowym pozdrowieniem-trzym się!

tzn kanapka i soczek to byl obiad :P