chce schudnać. Pmocy!!!!!!!!!!!!

Czesc wam... waze 61kg wzrost 160. jak mam schudnac najszybciej.pomocy prosze o rade

nie żryj tyle!!!!!!!!

a jakies porady? diety oczyszczajece? pomocy?

Przecież masz tego od cholery na forum. Poprzeglądaj inne topiki i wybierz sobie coś. I daj znać jak Ci idzie :)

szybko to napewno będzie nieskutecznie, efekt jo jo murowany:(

hmn dziekuje:(

ja schudlam juz 3 kg od poniedzialku ale zeszlego;) niezbyt duzo jak narazie ale przedemna jeszcze daleka droga..... teraz waze 80 kg przy wzroscie 168:/ ale do pezyszlej niedzieli tj 8 kwiecien bedzie max 75:) chce w maju wkoncu ubrac krotka spodniczke:D

Ewiu! Jak chcesz naprawdę szybko schudnąć to bierz tabletki odchudzjące, środki na przeczyszczenie, pij herbatę czerwoną, wodę, dużo ćwicz i jedz niskokaloryczne produkty. Efekt murowany!

metoda jest jedna: jedz mniej, ruszaj sie duzo i dbaj o cialo(masaze, kosmetyki itp ). niby kazda to wie ale malo ktora chce przyjac do wiadomosci :)

bo ruch wymaga wysilku :P

hehe:D bycie piękną wymaga wysiłku :)

wymaga i to dosc sporego a najbardziej silnej woli bo bez tego ani rusz!!! odchudzanie to sprawa bardziej naszej psychiki anizeli zoladka

dziekuje za porady.....jak cos to piszcie jakies jeszce porady..... a znacie moze jakis dobry zel na celuit? prosze o odpisanie. mam 160cm i waze 61kg marzy mi sie schudnac do 55kg, musze

na cellulit to dobry jest pilling kawowy i masaze. sam zel to wyrzucanie pieniedzy w bloto bo chocby nie wiem jak byl drogi to cellulit i tak musisz rozmasowac. jesli do tego bedziesz cwiczyc to gwarantuje ci sukces w 4-6 tygodni.

mAM PODOBNY WZROST DO tWOJEGO W ciągu miesiąca udało mi się osiągnąć 55 kg alt teraz chce warzyć jeszcze mniej powodzenia

a jak schudłas tak szybko? jak mzoesz to opisz co jadłąs i wogole!!! !z Gory dziekuje wazyłam juz prawie 63 ale jakim cudem waga spadła na 61 ale stoi w miejscu

i jeszce jedno ile wazyłas ze spadłas do 55kg?

zapraszam na topik dieta south beach-uda ci sie zgubic te kilogramy bez specjalnych wyrzeczen a fusy z kawy na cellulit sa aprawde ok-zele i kremy to lipa

musze schudnac co najmiej 7 kg to lata a lato nie długo .

SOUTH BEACH a cos wiecej o tej diecie wiecie jestem tu nowa !!!!!!!! czy ktos probował?

Ewcia, wybierz się z nami na weekend majowy. Sukces gwarantowany a nie będziesz miała efektu jojo. http://www.naturalnamedycyna.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=234&Itemid=51

proszę o jakies porady sprawdzone przez was?

no właśnie to sprawdziłam na sobie i jestem na prawdę zadowolona, bo efekt jest na stałe a nie na chwilę

a przy okazji przepiękne miejsca można obejrzeć :)

pomocy idzie wiosna!!!!!!!!z 38 na 36 rozmiar

czy ktos mi pomoze

czy ktos mi pomoze

na śniadanie i kolacje jedz mleko z platkami kukurydzianymi,na obiad jedno danie,albo jakies 3 kanapki,w przerwach miedzy tymi posilkami jedz jablko czy pij sok i wode i to pomoze na 100% tylko musisz tego przestrzegac,czasem mozesz na kolacje zjesc jogurt,bedziesz na pewno chudla powoli,tylko nie wracaj do normalnego jedzienia tylko zawsze jedz juz tak,ja tak jem,nooo czasem jakas pizza ale moge:) waze 50kg przy 162 i mi pasuje

hnm to malutko wazysz? a probował ktos juz tego ? co mi napisałas?

ja nie lubie cwiczen ale mozesz np jezdzic na rowerze czy biegac,to podobno tez pomaga:)