______Hematokryt- dolna granica- martwić się?_____

Podejrzewałam anemię i zrobiłam badanie krwi. Wyszłami dolna granica hematokrytu, czyli 35. MArtwić się?

ja mam 33 i żyję nie martwiąc się :D Jakie masz inne wyniki?

wszystko w normie, choć dosyć niskie

chodzi mi o to, ćzy mam cos brać, żeby nie popaść w anemię? Bo kiedyś już miałam

nie radze brac żelaza w tabletkach, pij sok z buraków, jedź buraczki, czerwona kapustę, barszczyk, jabłka, brokuły i nna zieleninę, jajka, mięso, zwłaszcza czerwone i ewentualnie uzupelnij sobie kwasem foliowym w tabletkach. Póki nie masz anemii, lepiej nie łykaj żelaza, bo rozwala zoładek. :o

a plusz z żelazem?