PRAWDY I MITY o ciemniejących włosach? jak je wspomagać

Słyszałam, że z wiekiem włosy ciemnieją, w jakim stopniu i dokładnie w jakim wieku, podczas dojżewania czy już po ? Czy są jakieś szampony z henną ( nie szkodzące włosom ) które mogłbyście polecić, oczywiście do przyciemniania włosów. Jakie są trwałe naturalne sposoby przyciemiania? Czy w świecie tak dobrze rozwiniętej kosmetologii i medycyny, są może jakieś tabletki, które powodują, że włosy ciemnieją ? ;p teraz coś o mnie : mam ciemny blond włosy i bardzo chciałabym mieć jasny brąz, ale mam troszkę zniszczone te włoski, więc chciałam zrobić, aby w jak najmniejszym stopniu im zaszkodzić. Proszę o pordy, fakty, mity co do ciemniejących włosów z wiekiem, przyciemnianiu... z góry dziękuję, za wszystkie sugestie :)