szukam sprawdzonych instrukcji metod naturalnych

Pewnie to gdzieś już było ale sukam świeych informacji i na żywo. Odstawiłam tabsy parę miesięcy temu. Mam nadzieję że cykl mam już w miarę normalny. Chcę się dalej zabezpieczać ale wolę wiedzieć kiedy mam dni płodne a kiedy nie a w sumie mam za mało danych na ten temat. Czy mogłybyście polecić mi jakieś sprawdzone strony w necie, gdzie wszystko dotyczące dni płodnych i nie jest jasno przedstawione?