Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość jolalojalna

ile powinnam schudnąć??

Przez Gość jolalojalna, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość lipfinity   

Gość lipfinity
Napisano
jolu nie mam pojęcia, ale powiem Ci, że ja przez 12 lat uprawiałam lekkoatletykę, może coś w tym jest, bo Ty pchałaś kulą...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ŁOOOOOO MATKO   

Gość ŁOOOOOO MATKO
Napisano
o matko ja waze 65 kg a mam takie wymiary : 95/76/100 czyli niewiele mniejsze od ciebie aty wazysz az 82 kg !!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość lipfinity   

Gość lipfinity
Napisano
ŁOOOOOO MATKO - jolalojalna moa podobnie do mnie jak mniemam bardzo dobrze wyrzeźbione mięśnie i to one tyle ważą....

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
też lekkoatletyka, tylko babki cięższe;) dla niektórych z forum byłoby najlepiej gdyby rozmiary były takie jak waga (np przy wadze82 miałabym rozmiar 82:), tylko które babe4czki o takiej samej wadze maja takie same wymiary??

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
ŁOOOOOO MATKO ... a ile masz wzrostu??

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ŁOOOOOO MATKO   

Gość ŁOOOOOO MATKO
Napisano
171 , moze podasz nam jeszcze inne wymiary : udo,lydka,nadgarstek,ramie ?? wtedy bedzie mozna lepiej ocenic ile powinnas schudnac

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
już wiem mniej wiecej ile powinnam ważyć wiec dziekuje za ocene nawaet gdybym podała inne wymiary to nic to nie zmieni, jak powiem ile mam w udzie to powiesz że mam tłuste nogi, a ja mam poprostu tak mięsnie wyrobione i nic z tym nie zrobie:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ŁOOOOOO MATKO   

Gość ŁOOOOOO MATKO
Napisano
no co ty wcale nie powiem ze masz tluste , sama do chuderlakow nie naleze choc wlasnie lydeczki mam szczuplutkie. Napisz prosze

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
zaraz zmierze

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ile byś nie   

Gość ile byś nie
Napisano
schudła bedzie dobrze ale minimum 20 kg

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość zamiast mierzyc   

Gość zamiast mierzyc
Napisano
weź dupe w troki i poćwicz:P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
udo-60cm łydka-42cm ramię-31cm nadgarstek-19cm fest babsko ze mnie;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

bulka23    0

bulka23
Napisano
kochanie jeśli mogę coś ci doradzić to proszę zostaw to całe odchudzanie.I poprostu zostań taka jaka jesteś rozmiar 42 jest ok naprawde wiem co mówię ...więcej ruchu wieczorne spacerki,rower siłowni,fitnes, basen....i będzie ok.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
zamiast mierzyc---> zamiast sie wymądrzać przeczytaj co wcześniej napisałam!!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
bulka23--> ale ja naprawde ruchu nie unikam:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

bulka23    0

bulka23
Napisano
to po co się chcesz pakować w to odchudzanie ????zrób sobie lekką diete... ale bez przesady np.owocowo -warzywną 2tyg.ogranicz chleb unikaj cukru i mącznych rzeczy i bedzie ok

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

bulka23    0

bulka23
Napisano
ale rób to z głową ....a nie tak jak ja...nie daj się wpędzić w chorobe potrzebne mi to ....że od trzech lat mam bulimię o podłożu anorektycznym??piszę to po to aby ustrzedz cię ....z dobrego serduszka tak poprostu....nie warto posuchaj mnie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
od jakiegoś miesiąca cukry złożone to u mnie rzadkość, chleba i ziemniaków nie jem, makarony bardzo rzadko (rzaczej ryż i kasze), powoli waga spada, ale w temacie chodziło mi o to, że są jakieś normy wagi, tak żebym pozbywając sie nadwagi i nie wpakowała sie w niedowage

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
no i właśnie o to mi chodziło żeby ktoś powiedział mi kiedy powinnam przestać, do jakiego momentu dążyć

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość BF   

Gość BF
Napisano
napisz jescze pare pomiarow obwod w ramionach kolano szyja kostka pas (na wysokosci pepka) wiek to ci policze z programu komp, jaka masz tzn czysta mase ciala i ile powinnas wazyc

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość DO BF   

Gość DO BF
Napisano
a mi możesz zmierzyć?:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość BF   

Gość BF
Napisano
generalnie mam taki programik, ktory podaje tzn czysta mase ciala i poziom tluszcu podajac wczesniej rozne pomiary

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość DO BF   

Gość DO BF
Napisano
to powiedz jakie wymiary trzeba wymienić

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
bułka23-> w moim przypadkuBMI to tak troche błądzi niestety wiec nie opieram sie nam tym bf->szyja-34 kol43 ramie-31 kostka-24 pas-84

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość BF   

Gość BF
Napisano
wzrost waga wiek wzrost płeć obwody: - ramiona - klatka piersiowa - biceps - przedramie - nadgarstek - pas (najszerszy) - pas (najwezszy) - biodra - udo - łydka - kostka

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
to tzreba było tak odrazy, w ten sposób to od samego chodzenia po centymetr schudne:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ŁOOOOOO MATKO   

Gość ŁOOOOOO MATKO
Napisano
szczerze to ja mam 61 w udzie :/ ale lydki szczupluskie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jolalojalna   

Gość jolalojalna
Napisano
ŁOOOOOO MATKO --> no widzisz, w udzie mamy po równo a ty prawie20kg mniej ważysz

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×