ile powinnam schudnąć??

BF-> to czym się różni pomiar ramiona od bicepsa???

obwod ramion, tj wkolo calego ciala na wysokosci barkow, pewnie wyjdzie pomiar ponad 100 cm i jeszcze przedramie (ponizej lokcia) podaj to juz wprowadze i podam wynik

no tak tylko ja lydki mam chude ale cwicze to pewnie bedzie lepiej.

no to ja moje podaję: wzrost 169cm waga około 51kg (nie wiem, bo nie mam wagi) wiek 29 płeć kobieta ramię czy ramiona? jeśli ramiona to 97-98cm to możliwe? klatka piersiowa 85-86cm biceps 23cm przedramię 20,5cm nadgarstek 14cm pas (najszerszy) na kościach miednicy? 79cm pas (najwęższy) talia? 61-62cm biodra 89-90cm udo 50cm łydka 34cm kostka 20cm

ło matko, mów mi arni;) ramiona 112cm, a przedramie 32cm

o co ci chodzi? mam naprawde chude lydki bo tylko 36 cm !! porazka!!

do Joli Fat % 26.3 % Fat Weight 47.4 lb 21.5 kg Fat % is that percentage of your body that is made of fat. Fat weight is the actual amount of fat on your body. Lean % 73.7 % Lean Weight 133 lb 60.5 kg

sorki, to nie do ciebie było, tylko takie moje westchnienie odnośnie obwodu moich ramion:) wybacz:)

tzn, że co, że 1/4 mnie to tłuszcz?:(

Joja jak na moj gust, masz sporo miesni i dosc mocna budowe, wiec powinnas wazyc ok 70 kg zachowujac swoja mase miesniowa (lean body)

BF--> dzięki wielkie:D

1/4 - no na to wyglada, kobieta nie powinna miec mniej niz 15% a to jescze kilka informacji z tego programu Your body fat percent rated on a 100 scale 40.6 Excellent > 75 Above Average 65 - 74.9 Healthy 35 - 64.9 Below Average 25 - 34.9 Low < 24.9 Body Composition Analysis Recommendation You have high lean body mass (muscle) and are in the healthy range for body fat %. If you are above the optimal healthy body fat % of (24% for F; 15% for M) you may want to reduce your body fat % to that level. If you are at or below the optimal body fat %, then congratulations. Keep up the good work.

czyli nie unieram jeszcze:)

podaje dla wymiarow 169/51 Fat % 20.9 % Fat Weight 23.5 lb 10.7 kg Lean % 79.1 % Lean Weight 88.7 lb 40.3 kg Your body fat percent rated on a 100 scale 62.9 Excellent > 75 Above Average 65 - 74.9 Healthy 35 - 64.9 Below Average 25 - 34.9 Low Your lean body mass and muscle levels are below average and your fat percent is in the healthy range. It is recommended that you increase your muscle mass (lean) by exercising with weights and/or weight resistance machines. Make sure that dietary protein intake is adequate and is at least 1.5 grams protein per kilogram body weight per day. w skrocie - musisz zwiekszyc mase miesniowa porzez cwiczenia, jedz bialko 1,5 gram na kg wagi dziennie

jola, nie jest zle

to nie mo zliwe żeby autorka topiku miała 42, żeby nie wiem jak dziwną miała budowe! Ja nosze 40 przy 159cm i 57kg....

dzięki:) ale mam tłuszczu:O no fakt, mogłabym dupsko ruszyć i poćwiczyć, ale leń ze mnie:O nieziemski;)

e tam xyzed jest fajny --> nie możliwe? a jednak!

po za tym to nie ja powinnam sie martwić tylko ty

sama waże 100kg, a nosze 46

hipopotam?

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com