ZAPRASZAM NA DIETĘ Z KAWĄ!!!EFEKT 55KG!!!

Witam, Zapraszam Wszystkich, którzy tak jak ja chcą zgubić zbędne kilogramy. Ustaliłam sobie dietę, którą właśnie dziś rozpoczęłam i mam nadzieję ż e przyniesi ona efekty. Dieta jest prosta jest to dieta zwana dietą MNIEJ ŻREĆ!!! Podaję menu: ŚNIADANIE: KAWA Z DUZA ILOSCIA MLEKA I DWIEMA ŁYŻECZKAMI CUKRU TRZCINOWEGO GODZ.12 KOKTAIL MLECZNY Z BANANEM I TRUSKAWKAMI LUB INNYMI OWOCAMI MIEDZY15-16 jAKIES GOTOWANE MIESKO BADZ RYBA Z PIEKARNIKA I DUŻO SURÓWKI. W ciągu calego dnia nalezy pic duzo wody i mozna jesc do woli owoce, no i bardzo wazne w miare mozliwosci ruszac sie. Zapraszam wszystkich którzy chca ze mna powalczyc. Ja dzis zaczełam i po wypiciu kawy nie chce mi sie jesc. Naprawde kawa nczczo powstrzymuje głód. Acha, do diety nalezy właczyć chrom w tabletkach, pomaga walczyc ze słodyczami.

Przykro mi, ale nie wróżę Ci powodzenia z taką dietą - powód jest bardzo prosty - indeks glikemiczny ;) Przeczytaj książkę Michael Montignac \"Jeść, aby schudnąć\" - znam kilkanaście osób, które zrzuciły kilogramy po ZMIANIE SPOSOBU ODŻYWIANIA - ale nie znam NIKOGO, kto schudłby na stałe po zastosowaniu DIETY - niby mała różnica w sposobie myślenia, ale zmienia całe życie... Pozdrawiam!

ja od zawsze pije kawe naczczo i ona juz na mnie tak nie dziala, ale jeszcze jakie to maja byc koktajle?

podłączam się.

MLECZNY KOKTAIL Z OWOCAMI!! MLEKO+OWOCE ZNAM OSOBY KTÓRE ZRZUCIŁY I TERAZ UTRZYMUJĄ SWOJĄ WAGE. Do Tarja 1978: Witam Cię i cieszę się że bedziesz ze mna.

NEW LIVE czy zamierzasz ważyć 55 kg? Jaka jest Twoja obecna waga?

Nie potrafię zrezygnować z kawy.Z kawy z mlekiem i cukrem oczywiście.Dla mnie to kwintesenscja smaku. Uważam że jeśli będziemy jadły to samo co do tej pory ale o polowę mniej to musimy schudnąć.Do tej pory jadłam zbyt dużo i przytyło mi się troszku

Tak zamierzam tyle ważyć, juz kiedys tyle wazyłam, ale po ciazy \"troche\" mi przybyło. teraz mam 80!!! Wiem, że bedzie ciezko ale dam rade!!

a później zaczniecie normalnie jeść i JOJO !

a ja po ciąży nabawiłam się tendencji do tycia :(.Walczę z obżarstwem bo wiem czym to grozi.55 kg ważyłam jeszcze jesienią tamtego roku.

Moze nie. Jesli nie spróbujemy to nie zobaczymy, ale dzieki za wsparcie tak_tak

tak tak, chodzi o to żeby przestać się obżerać na cale życie.Nie żyjemy po to aby jeść

Tarja a ile teraz ważysz?

co rozumiesz prez obzarstwo?Daj przyklad

w sumie to nie ważę dużo, ale wszelkie sadło gromadzi mi się wokół talii i wyglądam jak wyglądam...

obżarstwem nazywam to, że jem bo mi coś smakuje a nie dlatego że jestem głodna.Bywało że zjadałam tyle obiadu co mój mąż a potem leżałam bo brzuch mi pękał.To właśnie jest obżarstwo

?

i co z ta kawa?

Witam, również od dziś zaczęłam walkę z kilogramami :) na 164 cm ważę 75 kg i chcę zejść 20 kg w dół do 55kg. Planuję jeść systematycznie śniadania przed wyjściem do pracy ok godz 7.00 (płatki z mlekiem bądź biały serek). W pracy duża kawa (bez mleka i cukru bo taką najbardziej lubie). Obiad ok 17.00 po powrocie z pracy (talerz warzyw z rybą z grilla bądź coś wymiennego bez smażenia). Do tego jazda na rowerze z i do pracy (ok 10 km w jedną stronę). Nie mam doświadczenia z dietami ale myślę że w miare dobrze to sobie wykombinowałam :) Jeśli ktoś się zna i uzna że jednak się mylę to proszę o zwrócenie mi uwagi :) NEW LIVE, troszke inaczej jak Ty chce to zrobić ale myślę że razem jakoś łatwiej nam będzie :) no i mamy podobny start "wagowy" jak również marzenia końcowe się pokrywają :)

ja waze 60 wzrost 160 chce schudac do wagi 55-54

daj spokój ja gdybym ważyła tyle co ty nie odchudzałabym się ale że ważę 90kg to już zmienia moje myślenie i trzeba zrzucić trochę tych kilogramów;) zaciekawiła mnie strona o African Mango http://afrikanmango.pl zamówiłam sobie zestaw;) i zaczęłam regularne posiłki plus bieganie i tak w przeciągu tygodnia zrzuciłam 2kg!