jak dlugo trzeba chodzic na solarium zeby bylo widac efekty?

jestem strasnzie biala ...zawsze jak poszlam do solarium to uzywalam tych roznych przyspieszaczy (samoopalaczy) co tam proponowali .. i bylam doslownie ciemna ... ale nie chcialam bym ich wkolko stosowac chcialabym sie naturalnie opalic...jedynie jakis przyspieszacz opalania kupic tylko jaki ?