czy można łykać witaminy jedną po drugiej?

co wieczór łykam jedną po drugiej: wit.C, wit. B compositum (dwie tabletki), Wapń z wit. D i Centrum. nie jestem jednak pewna, czy dobrze robią biorąc je tak pod rząd. czy nie lepiej w ciągu dnia? poradźcie!

jedną po drugiej jesli chodzi o rózne witaminy, z tym, że Ty robisz poważny błąd, bo nie wolno łykać innych witamin jesli łyka się Centrum, bo on zawiera wszystko to co łykasz obok niego. Chyba że masz stwierdzone niedobory i lekarz powiedział Ci abyś oprócz centrum łykała coś innego. W ten sposób grozi Ci przedawkowanie. Witaminę C i B i wapń musisz odstawić jeśli jesteś zdrowo osobą i robisz to na własne widzi mi się. bo sobie zaszkodzisz

warzyw i owoców ....... Nie wiem czy wiesz ale z witaminami w tabletkach tez trzeba uważać ... Np. łykasz magnez a za chwilę jakies inne i ieszcze inne i potem ten magnez jest przez jakis inny składnik zneutralizowany i wszystko na próżno... http://www.resmedica.pl/zdart99910.html http://www.multiwitaminy.com/witaminy2.html

przeciez w centrum sa juz wszystki witaminy:)

Witamin B raczej nie mozna przedawkować, jedynie a d e k. Witaminy b wydalimy w nadmiarze z moczem. Co do lykania centrum z innymi witaminami to mozna, poniewaz te dawki nie są az tak duże, owszem są wystarczające, przy normalnej diecie wysokiej w witaminy, jednak jesli mamy ubogą dietę to możemy łykac tez inne suplementy diety oprócz centrum, ale np. co drugi dzien itp. Najlepiej znalesc maxymalne dawki witamin, i przeliczyc sobie. Ja łykam raz dziennie, capivit hydrocontrol, 2 razy na dzien klarin, oraz co dwa dni wyciag pokrzywy z drożdzami. A także codziennie 2x venoruton. I jest to dawka którą spokojnie mozna przyjac, ale zawsze należy każdy przypadek konsultowac z lekarzem.

Dodam że jak łykałam Vigor to dodatkowo wlasnie ten wyciag z pokrzywy, w którym też była wit A.

wit B najlepiej przyjmowac w ciagu dnia. np dodatkowo, bo one się szybko wydalają, zwłaszcza jak się duzo pije.....a nie da rady ich przedawkować. Alkohol tez je wypłukuje........

Takie witaminy naprawdę cięzko przedawkować, gdyby centrum czy vigor miały w sobie maxymalna dawkę witamin, to były by tylko na receptę i pewnie z każdej strony było by napisane ostrzezenie o mozliwosci przedawkowania.

lykanie suplementow jest nakrecane przez reklamodawcow firm farmaceutycznych, ktore chca sprzedac swoje produkty. kto sie w miare normalnie odzywia, ten nie musi tego brac. poza tym, nie nalezy przyzwyczajac ukladu pokarmowego do takich latwo przyswajalnych, syntetycznych witamin, bo pozniej sa problemy z przyswajaniem witamin naturalnych.

wazne 1 jezeli zarzywasz witaminy rob to wtedy gdy jesz posilek!!!! dlatego ze organizm nie przyswaja witamin w tabletkach latwo...dlatego musisz je wprowadzic razem z jedzeniem aby "oszukac orgaznim" wazne 2 Centrum ( i inne kompleksowe preparaty witaminowe) nie wolno stosowac z innymi preparatami zawierającymi wit. A i D

tak wiec lykanie Ecomeru i centrum nie bylo rozsadne łykac suplementy oczywiscie ze mozna...ale trzeba to robic z głową i nie przesadzac z ilościa preparatow....co za duzo tez nie zdrowo

malgosiakkkkkkkkk2 tez nei robilas rozsadnie przeciez na Vigoirze pisze jak byk zeby nie stosowac witaminy A w innych preparatach jak sie juz zazywa vigor ludzie cztajcie ulotki mnie lekarka ostrzegala prze hiperwitaminozą A przepisując vigor

w ogole jak pisze cos na ulotce ze najlepiej lykac z jedzeniem to tak trzeba robic :O po cos ta ulotka w koncu jest :O

KObieto,że ty masz jeszcze wątrobe to podziwiam...:o

ktoś napisał że nie można przedawkować B, otóż nie jest to do końca prawdą. Regularne przedawkowywanie jednej witaminy z grupy B może spowodować że wątroba usuwać będzie całkowicie wszystkie witaminy z tej grupy a nie tylko tę nadmiarową, w związku z czym wystąpi niedobór. Natomiast zgadzam się z opinią że lepiej czerpać witaminy z produktów które są w nie bogate, niektóre z nich już w niewielkich, zupełnie rozsądnych ilościach pokrywają dzienne zapotrzebowanie.

tak łatwo nie przedawkujesz bo syntetyczne witaminy sa przyswajalne w niewielkim stopniu (o ile w ogóle) :o

http://www.lepszylek.pl/10817,chrom-plus-100-tabletek.html łykam sobnie chrom, bo mam dużą tendencję do nadwagi :))) ale tak to nie sądze żeby to był dobry pomysł tak jedną za drugą. trzeba to przeciez dostosowac do swoich wlasnych potrzeb;)