wiecie może JAK ODCHUDZIĆ TYLKO BRZUSZEK ?

Dziewczyny, wiecie może jak odchudzić tylko brzuszek? Chodzi mi o to, by w innym miejscu nie schudnąć a spłaszczyć brzunio:) Pozdrawiam!

a potrafisz przytyć tylko w jednym wybranym miejscu?

:)

.... i urodzić

hula hop codziennie i spięcia mięśni brzucha. Będzie jak nowy :-)

nie można spalać tkanki tłuszczowej miejscowo. To, gdzie się chudnie lub tyje najbardziej (najszybciej) zależy od fizjologii danego organizmu, ale raczej nie można tym sterować

brzuch to jest akurat takie cos, co mozna odchudzic miejscowo, bo otylosc brzuszna to stan lekko chorobowy raczej niz wyplywajacy z ogolnego nadmiaru wagi i jedzenia :) polecam diete south beach, to ideal na brzuch, a w skrocie powiem tak: ze 2 tygodnie nie jedz zadnych prostych i wysokocukrowych weglowodanow ( kluski, chleby, pieczywo, owoce, slodycze, ryz, ziemniaki, warzywa korzenne, glutamian sodu, dzemy, nic slodkiego). przy tym cwicz intensywnie miesnie brzucha. np. rob wszelkiej masci brzuszki, albo pilates system 7. po 2 tygodniach mozesz zaczac jesc owoce i pelnoziarniste wyroby maczne, nadal unikaj cukru i wszystkiego co z bialej maki oraz ziemniakow. staraj sie jesc jak najwiecej zielonych warzyw (blonnik poprawi przemiane materii), pij jak najwiecej wody, ew. herbaty, zadnych sokow i slodkich napojow. jedz tez sporo bialka (chudy nabial i mieso, ryby, jajka), zebys nie miala poczucia laknienia, ktore sprowadza nas na zgubna droge zjadania slodyczy, klusek i innych weglowodanowych jedzen :)

prosto, jasno i wyczerpująco wytłumaczone :)

hmmm a może ktoś wie jak odchudzić tylko tyłek?

Ja już tydzien krece hula hop (40-60min) i brzuszek wyraznie szczuplejszy. To najlepszy sposób. Do tego mala dietka i w miesiac brzucha nie masz. Polecam.