Ważne dla każdej z nas...

jak dlugo zachowac mlodość, jedrnosc skory , co dokladnie robic zeby za 20 lat wygladac przynajmniej nie gorzej niz teraz ? :)

nie opalac się, używac kremów z filtrem 50 koniecznie nosic okulary przeciwsłoneczne codziennie używac kremów nawilżających i koniecznie kremów pod oczy (ja tego nie robiłam i niestety nabawiłam się zmarczczek pod oczami w wieku 31 lat) jeśc kolorowe warzywa i owoce, unikac kawy, alkoholu i papierosów nie stosowac diet odchudzających bo one sprawiają że skóra robi się niejędrna