Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość NatiK

Skakanka-skakac lepiej na obu nogach czy na przemian?

Przez Gość NatiK, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość NatiK   

Gość NatiK
Napisano

zaczynam wlasnie trening ze skakanka i chcialabym wiedziec jak to sie powinno prawidlowo robic

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość po co skakanka   

Gość po co skakanka
Napisano
skakanka nic nie daje oprocz kondycji nog i ogromnych miesni lydek. dla kabiety stanowczo niepasujacych

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość NatiK   

Gość NatiK
Napisano
to jest akutar Twoje zdanie, wiele kobiet uwaza jednak ze to pomaga

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość NatiK   

Gość NatiK
Napisano
hej, czy nie ma tu zadnej zyczliwej, ktora moze mi odpowiedziec?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość lllllllllllllllllllllllll   

Gość lllllllllllllllllllllllll
Napisano
up

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość llllllllllllllllllll   

Gość llllllllllllllllllll
Napisano
uuuuuuup

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość skacz tak jak bokserzy   

Gość skacz tak jak bokserzy
Napisano
na obu nogach nisko nad ziemia i bardzo szybko - odchudza, wyrabia ogolna kondycje, szybkosc i umiesnia nogi

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość eksperyment   

Gość eksperyment
Napisano
zalezy co chcesz osiagnac- jesli schudnac i trening cardio to wystarczy umiarkowanie skakac zmieniajac nogi ale za to dluzej niz 20 min jesli chcesz kondycje i miesnie to sposob bokserow jest dobry

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×