JAK SCHUDNAC 8 KG W 30 DNI?????W WAS OSTATNIA SZANSA

Nie da rady, na takiej diecie, na ktorej chcesz schudnac 8kg w 30 dni przytyjesz ok. 3kg.

TZN?? NIE OBCHODZI MNIE CO BEDZIE POTEM 15 LIPCA MUSI BYC TYLE I KONIEC

bo od tego duzo zalezy

170CM 68KG

Sb-----skromne Sb.... schdniesz napewno dodając ćwiczenia oczywiście.powodzenia

no wlasnie jem bbbb malo , prawie nic

S.B. - Schudnij Biegajac.

poczytaj o SB,na mnie nic innego też nie działało a jadłam mniej niż mój 7 letni syn

south beach??? czyli jaja i sok pomidorowy to dobry pomysl????

:-o

sołt bicz saks.

nie jajka i sok:) masz i poczytaj http://southbeach.c10.pl/index.php a jeśli na kogoś nie podziałała to napewno sie nie stosował tak jak trzeba...no niestety tam oka nie da sie przymróżyc...

el mutanto zgadza się niestety :(

a moze glodowka??????????????????????????

a jak faktycznie odżywiałaś się na Sb????ćwiczyłaś???/

duzo chodzilam,po kilka godz dziennie jajka i sok pomidorowy

dałam Ci linku do SB......... jeśli sie zastosujesz napewno schudniesz ,niezapominając jednak o ćwiczeniach

ja nie mam sobie nic do zarzucenia jesli chodzi o zastosowanie SB 2 tyg. scisle 1 fazy i 3 tyg. 2 fazy + ABS-y i efekt marny -2kg.a w cm tez bez rewelacji, szkoda :( to moze dzial jak sie wazy duzo i duzo je (albo niezdrowo) to taka zmiana moze byc korzystna ale jak sie juz wazy w miare ok. i je sie zdrowo to bez podniety !

no a oprocz SB?? cos bardziej radykalnego

myśle,że pierwsz faza jakieś trzy tygodnie a drugą wprowadzać przez następne dwa,delikatnie co dwa ,trzy dni dokładając coś z drugiej do posiłków,a pewne produkty wyeliminować na stałe...a to to juz chyba na każdego podziała

nie nie na kazdego ! sandrusia nie chce sie klocic ani Cie obrazic ale Ty startujac bylas najzwyczajniej gruba i Tobie najprawdopodobniej pomogloby wszystko! ja startowalam z Twoim wzrostem i 30-stoma kg.

PLEASSSSSSSSSSSSSSSSSEEEEEEEEE----chcesz??????dam Ci swój jadłospis nudny jak cholera,a jak po dwóch nic nie drgnie to pomyślisz nad czymś innym

30 stoma kg. mniej

na SB nie mozna nawet wasy jesc, prawda ?

tak zgodze się,ale skoro jadłam dwa,max trzy razy dziennie minimalne ilosci i bez słodyczy to chyba cos musi być z tym eliminowaniem niektórych produktów prawda???

30 stoma kg. mniej niz Ty (cos mi ucielo)

oldziaaa---------nie można

mozesz wkleic tu swoj jadlospis? bylabym ci bardzo wdzieczna. pozdrawiam

wiecie jak ja jadłam kiedyś? śniadanie jedna ,dwie kanapki-białe albo inne pieczywo z wedlina czy tam serem,jak jadłam obiad to zawsze mniej niż mój syn 6 lat,a kolacja to albo była jakaś kanapka czy serek albo nie,a waga jak stała tak stała