przepisy z błonnikiem

Mam propozycję - kto ma jakiś ciekawy pomysł na potrawę z błonnikiem w proszku niech się podzieli z resztą :) (Błonnik pomaga w odchudzaniu i oczyszcza organizm) Mój przepis: •szklanka mąki •szklanka cukru •4 jajka •proszek do pieczenia •błonnik jabłkowy •łyżka octu Białka jajek ubijamy na sztywno. Żółtka mieszamy z octem, proszkiem do pieczenia i dwoma łyżeczkami błonnika jabłkowego. Następnie dodajemy masę do ubitych białek i przesiewamy mąką, delikatnie mieszając. Całość układamy na tortownicy. Pieczemy przez 30-40 minut. Ciasto ma delikatny świeży jabłkowy posmak.

http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=718&w=63849914 http://gotowanie.onet.pl/27039,0,1,biszkopt_jablkowy_z_blonnikiem,ksiazka_przepis.html http://gotowanie.onet.pl/26980,0,1,pizza_z_feta_szpinakiem_i_blonnikiem,ksiazka_przepis.html

moze sprobuj jakiegos naturalnego zrodla blonnika?? moze po prostu szarlotka, bo ma jablka albo zwykla kromka ciemnego chleba (jesli jestes na deicie to polecam schulstad fitness) i wystarczy. a nie jakies sztuczne formy blonnika sobie fundowac:)

... jesteśmy przy linkach, to ja podam jeszcze jeden: http://www.blonniknaturalny.pl/gotujemy.html 4 przepisy: na tartę z tuńczykiem i pieczarkami, na zupę cebulową, na barszczyk czerwony i sałatkę owocową. Wszystko oczywiście z dodatkiem błonnika:)

Ale błonnik w proszku to nie jest sztuczny błonnik tylko naturalny. Po prostu łatwiejszy do użycia :)

Ze względu na temperaturę, proponowałabym błonnik kakaowy do własnoręcznie robionych lodów... Działa! Może niekoniecznie odchudzi, ale oczyści, dając przyjemność :)

Jak to oczyści organizm? Po co w ogóle ten cały błonnik?

Zatem... Błonnik działa wspomagająco, jeśli chodzi o metabolizm. Tłumacząc z polskiego na nasze: jest to takie coś, co sprawia, że wszystkie szkodliwe substancje zostają z naszego ciała usunięte = wydalone. Ponadto jedząc go, mamy szybsze wrażenie sytości, które długo się utrzymuje (ponieważ pęcznieje w żołądku). Dzięki temu mniej jemy, chudniemy, etc.

Czyli taka kolejna tableteczka na odchudzanie :/

Żadna tableteczka. Naturalny wspomagacz - nie, to złe słowo... O, może tak: Taki naturalny Kret do naszego zatkanego toksynami organizmu. :)

Ale piszecie coś o dodawaniu proszku więc gdzie sen i gdzie natura?

Oj, no pomidory tez możesz jeść w całości, jak jabłka, albo możesz pokroić, albo wycisnąć z nich sok... Błonnik również może przybierać różna postać. Poczytaj :) http://www.blonniknaturalny.pl/odchudzanie.html

Jaki piękny offtopic :) Może wróćmy do przepisów. Lody z błonnikiem? Na to bym nie wpadła :) Nawet mam w domu lody więc spróbuje w weekend :) Moja propozycja na dziś: - 1 szklanka chudego waniliowego jogurtu - 1/4 szklanki chudego mleka - 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych truskawek - 1/2 dojrzałego banana - 1/2 szklanki pokruszonego lodu. - 1 łyżeczka błonnika jabłkowego z aronią Wszystko dokładnie zmiksować i cieszyć się orzeźwieniem

Makaron szpinak rozdrobniony czosnek zioła prowansalskie pół łyżeczki błonnika jabłkowego pieprz kolorowy ser pleśniowy Makaron ugotować Szpinak wrzucić na patelnie dolać trochę wody dosypać wszystkie przyprawy wycisnąć czosnek dodać pokrojony w kostkę ser pleśniowy. Ugotowany makaron połączyć z masą szpinakową. Jeść ze smakiem :)