czesanie włosów

Mam pytanie dotyczące szczotkowania i czesania włosów jak często należy to robić? 2 razy dziennie? rano i przed pójściem spać, czy może częściej chodzi mi o długie puszyste włosy. a i czy włosy czesze się zaraz po umyciu czy jak są juz suche? z góry bardzo dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.