po czym szybciej sie schudnie ...?

uprawiajac aerobik czy plywanie? I w jakim czasie mozna pozbyc sie ok 5-7 kg? Macie takie doswiadczenie na swoim koncie?

po dobrym seksie najlepiej...

tak:D to ostatnie..to przynajmniej 3 razy w tygodniu...po 30 min...ale lepiej dłuzej..i bardzo intensywnie:D

guzik prawda, gdyby tak bylo, to bylabym wrecz za chuda :p

to jeszcze zalezy co i ile jesz, jak czesto sie ruszasz i jak bardzo intensywne beda to cwiczenia.Bez takich informacji trudno cokolwiek powiedziec

prawda prawda, ale jak sex trwa 5min to rzeczywiście efekty moga byc mikre

pyytajaaca moze podchodzisz do tego malo emocjonalnie ? :-p

mam 159 sm wzrostu i waze 59-60 kg. Jem zazwyczaj 2 posilki, rano sniadanie (1 bulka, lub 2 male kanapki z serkiem, lub wedlina). Potem kawa. I obiad (ryz lub ziemniaki, jakies miesko i surowka). Dodatkowo jakies owoce w ciagu dnia. Ruszam sie malo, bo 2 razy w tygodniu chodze na aerobik i na tym koniec :( A chcialabym wazyc 55 kg. A wymarzona waga 53 kg :(

albo biernie leży na łóżku po bożemu to nie ma się czemu dziwić

ludzie, to u sex nie chodzi, tylko o zrzucenie kilku kg. Prosze mi do sypialni nie wchodzi z butami

a tak na serio spożywasz za dużo węglowodanów

to juz chyba nie mam pomyslu jak powinniec wygladac moj jadlospis :( Gotuje jeden obiadek, a maz bez mieska na obiad to chyba nie przezyje ;)

ale mięsko niesmażone ma właśnie bardzo mało weglowdanów

Śniadanie 1h godzina coitis + seks oralny kapiel + szybki seks w pozycji odwrotnej stojacej + szklanka wody - po... Obiad 1.danie seks oralny obopolny ok.30min 2.danie coitis w pozycji kawaleryjskiej a nastepnie na jeźdźca deser ...69... + szklanka wody... Kolacja Szybkie seks w pozycji łokciowo-kolankowej ok.30min petting + seks oralny ok.30min coitis - poz.misjonarska wspólna kapiel + szklanka wody po kolacji coitis w pozycji na łyżeczke seks oralny 69 coitis przechodzacy z poztcji klasycznej w odwrotna tylną Oto Twój jadłospis :-p