Niejedzenie po 18... pytam.

A wiec pytam sie: jakie efekty nie jedząc po 18? Czy tylko dzięki temu mozna utrzymac figurę, czy tez schudnąć?

tylko utrzymac

wiem, bo w ten sposób chudnę

szczerze mowiac jak pozno jesz sniadanie, to mozna sobie zwolnic przemiane materii. Ja jem o 20 kolacje i chudne

generalnie chodzi o to, że jeżeli nie jesz po 18 ale przy tym pijesz dużo wody mineralnej i jeszc lekkostrawne żarcie, łatwo schudniesz. Dlaczego? otóż... jedząc wieczorami obciążasz na noc żołądek i to grozi odkładaniem się tłuszczu i gromadzeniem toksyn w jelitach (w wyniku mało efektywnej pracy żołądka przed snem). Więc jeśli będziesz robiła to, co napisałam, nie odłożysz nowych toksyn, a pozbędziesz się starych. Dlatego można w ten sposób schudnąć. z tym póxnym jedzeniem śniadania to nieprawda, nie spowalniasz żadnej przemiany materii. zwłaszcza, że śniadanie generalnie spala się całe (no, chyba, że zjesz tone słodyczy to wtedy nie)

Śniadanie spala się całe, bo jest jedzone RANO i to ono pomaga rozkręcić metabolizm na cały dzień.