Gotowana kukurydza

Ile kcal ma gotowana kukurydza? :)

powariowałyście? MAŁO!!!

nie zwariowalam !! pytam sie z czystej ciekawosci a nie dlatego ze sie odchudzam, chyba wstalas lewa noga

gotowana kukurydza ma moło kcal a ''Paulina01'' chyba wstała lewą nogą

pojawia sie tutaj saca masa tematów typu ile kcal ma to i to, bo własnie zjadłam i nie wiem ile przytyje:/ Litości:/

''paula01''* sorki pomyliło sie

Ok 200kcal.

nie wstałam lewa noga, ale to juz przesada. 200 kalorii - ale z masełkiem i z solą? mała czy duza? Przerażają mnie wasze pytania. Mam 30 lat - nigdy nie byłam na diecie - a o kaloriach wiem tyle - ze tictac ma 3

Tic-tak ma 2 kcal. W tabeli jest napisane, że jedna kolba kukurydzy ma 220 kcal.

ale z masłem i solą?

Chyba nie. :) Poza tym, sól sama w sobie nie jest kaloryczna.

no ale wiesz, ponoc zatrzymuje wodę?

Wiem. :)

;)

dobra - poddaje się - o kaloriach nie wiem nic - i jakoś z tym żyje

dużo ale z masłem i solą na pewno duużo więcej

glownie cukier:P

przeciez to normale pytanie, ja tez wczoraj jadlam i sie zastanawialam ile ma kalorii:D podobno jest ciezkostrawna..

ja teraz jem i sie tez zastanawialam dlatego tu weszlam ;p

eee, ciamajdy ;P sam szukałem odpowiedzi i wreszcie znalazłem w starej książce, w internecie nigdzie nie było Kukurydza (100g) --> 364 kcal Kukurydza - kolby (100g) --> 62 kcal

Dostęp do internetu chyba ma każda z was to nie łatwiej wpisać sobie w google: "kukurydza kolba kcal" lub "kukurydza wartości odżywcze" lub "tabela wartości odżywczych" i znaleźć tam kukurydzę skąd te pytania??? Nawet można sobie wpisać kalkulator kalorii i samemu obliczyć.

Czy wiesz, że jedna kolba słodkiej, gotowanej kukurydzy dostarcza tylko 90 kalorii, a zawiera bardzo dużo błonnika pokarmowego i potasu? Ziarno kukurydzy zawiera dużo wody, białka, tłuszczów, włókien surowych, witamin takich jak witamina A, B1, B2, E i C. Pomimo tego, że żadne inne zboże nie zawiera tyle tłuszczu co kukurydza, jest ono wskazane, gdyż jest to tłuszcz zdrowy, zawierający nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie linolowy i linolenowy. Ponadto, wywar przygotowany ze znamion kukurydzy jest moczopędny, rozkurczowy i przeciwzapalny, a przez to pomocny w wielu schorzeniach, między innymi takich jak kamica nerkowa, zapalenie nerek, czy wątroby. Taki wywar zwiększa wydzielanie żółci oraz ilość usuwanych z moczem moczanów, fosforanów i szczawianów; likwiduje obrzęki spowodowane niewydolnością nerek, a nawet reguluje miesiączkę. Wywar ze znamion kukurydzy jest także stosowany podczas diet oczyszczających i regulujących pracę całego organizmu. Błonnik zawarty w ziarnach kukurydzy zapobiega zaparciom i zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów.