pytanie do dziewczyn

hej mam pytanie do dziewczyn z prawidlowa waga- nie za grubych i nie za chudych. ile i co jecie w ciagu dnia , tak mniej wiecej. Wiem, ze moje pytanie moze wydac sie glupie/dziwne, ale ja od zawsze mam problem z waga- jestem po prostu gruba a wydaje mi sie , ze nie jem duzo i chcialabym to porownac z kims kto wazy normalnie. prosze o pomoc i odpowiedzi. z gory dziekuje.

ja duzo jem a jestem bardzo szczupła:) na 168 cm waze 45:)

Nic Ci to nie da. Każdy ma inną przemianę materii, inną aktywność życiową etc. i ta sama ilość jedzenia jest u każdego z nas różnie metabolizowana i zużywana. Lepiej zastanów się nad tym, co sama zjadasz (zapisuj przez kilka dni każdy okruszek). Ocenisz wtedy nie tylko ilości, ale i jakość Twoich posiłków - możesz poprosic o pomoc dietetyka. No, i jak jest u Ciebie z aktywnością fizyczną?