2 pytanka na temat tluszczy nienasyconych

zauwazylam ze brakuje mi tych tluszczy mam w domu len mielony co o nim myslicie zawiera te tluszcze dodam ze pisze na nim ze jest podwojnie odolejony o obnizonej zawartosci energetycznej czy to ma zwiazekz tymi tluszczami aha i czym sie rozni siemie lniane od lenu mielonego

dolaczam sie do pytania

związek jest taki, że "odolejony" ma mniej tłuszczów :D Jeżeli chcesz jeść tłuszcz, to wybieranie produktów o obniżonej jego zawartości jest średnim pomysłem :D PS. Skąd wies że brakuje ci tłuszczów nienasyconych? One są w organiźmie źródłem wolnych rodników tlenowych, mówiąc inaczej - rakotwórcze. Oczywiście obecnie mówi się co innego i każe do zjadać, ale pewnie gdzieś za 10-15 lat jakis naukowiec zrobi "odkrycie" i będzie nowa wersja, bliższa stanowi faktycznemu :D