psychoterapia- czy pomogła?

Witam... w związku z tym co w moim zyciu ostatnio się wydarzyło zastanawiam się czy nie skorzystać z pomocy psychoterapeuty, chodzi mi o zbudowanie poczucia własnej wartości ... nie wiem czy można mówić o odbudowaniu... :/ Czy ktoś próbował, czy pomogło? Będe wdzięczna za wszelkie odpowiedzi - poważne oczywiście :)

polecam, korzystałam z psychoanalizy i terapii poznawczo-behawioralnej. Piersza daje duży wgląd w przezycia, druga jest bardzo konkretna i praktyczna, pozwala zmienić kiepskie wzorce myślenia, np, że się nie cenimy, że na coś nie zasługujemy itd. Skutek?wzrost poczucia własnej wartości.polecam:D

Nie. bo coz po terapii jelsi czlowiek jets na nie, nie dociera do niego. Nie chce. bez aktywnosci uczestnika- ja chce sie zmienic- terapia nic nie pomoze.

psycholog wziął kasę i słuchał godzinkę raz i drugi i tyle go to obchodziło co zeszłoroczny śnieg

pragnę zaznaczyć,że psychoterapeuta nie zrobi za nas roboty, musimy chciec i aktywnie uczestniczyć w tej zmianie...

jak wygląda psychoterapia ?