Dwa pytania... Pomozecie?

Otóz... mam cellulit, tak tak, nie powiem ile mam lat, ale jak na swoj wiek to dosyc wczesnie na taki defekt. Ale wiadomo jak to sie stalo... Czy taki masaż zwyklym masazerem z wypustkami na miejsca objęte cellulitem cos pomoze? Ile minut dziennie? Po jakim czasie efekt? I drugie pytanie. Tak sie zastanawiam co do tego cellulitu znowu. I wymyslilam sobie cwiczenie, ale nie wiem, czy to dziala. Chodzi o to, ze gdy stoimy prosto i wykonujemy taki ruch taneczny, tzn. prawe kolano uginamy, lewe biodro (lewą nogę) wypychamy i tak na odwrót, tak jak w zwyklym tancu na przemian, szybko. Nie wiem jak to objaśnic, ale jest to latwe cwiczenie. Takie po prostu wypychanie bioder w lewo i w prawo. Latwe ale czy skuteczne? Czy to dziala?

;)

skoro sama je wymyśliłaś?

To jest raczej znany krok, źle sformułowałam pytanie, chodzi o to, czy podczas takiego ćwiczenia pracują jakieś partie mięśni, a moze ktos juz to wczesniej wymyslil i moze sie wypowiedziec.

oswiezan