odchudznie przed slubem kto jeszcze??

plan: do maja zgubic 10 kg!

da rade ja tez sie odchudzalam do wlasnego slubu ktory byl we wrzesniu Od od kwietnia do wrzesnia zgubilam 10 kg :) tyle ze bylam bardzo zawzieta jesli chcesz schudnac musisz zaczac najlepiej juz! bo zima sprzyja przybieraniu tłuszczyku..:) powodzenia

Czy wicie dlaczego Arabowie lubią grube Baby?? Bo dają dużo cienia!

Nareszcie zrozumiałam!!!!

np. ja :) chce jakies 5 kg ale przede wszystkim cwiczac. to dobry pretekst by sie w koncu wziasc za siebie :)

i plus 20 :D a co tam, w końcu juz można :D

te 10 kg zdobylam w ciagu poltora roku, wtedy kiedy zaczlam pracowac: cale dnie za biurkiem, dojazd do pracy samochodem, wiec malo ruchu no przybylo tu i owdzie. Moim bledem byla rezygnacja ze sportu, bo czulam sie zmeczona praca teraz planuje zrzucic i zmienic nawyki zywieniowe i sportowe. rano bieg z psem przez pol godziny, potem dieta n iskoweglowodanowa plus dwa razy w tyg basen mysle, ze sie uda trzymajcie kciuki

dolaczam do grupy!:) w ciagu pol roku leczylam sie hormonalnie i spuchlam, tzn. przybylo mi 10kg, i chce je zgubic do slubu (do sierpnia) z 15kg! te -5kg to na zapas w razie czego!:D

nikt inny?? ja na razie jeem w g diety soutj beach, i pije duzo wody, dzis rano biegalam przez pol godziny, mam nadzieje, ze wydkuze tez czas stopniowo najgorszy jest brzuch i biodra, zreszta z ud tez by sie przydalo zrzucic jak znajde link, to wkelje wamn sukienke, dla ktorej to wszysto nrobie;)

a ze nie umiem wklejac linkow ot ytlko powiem: cymbeline, suknia Barcelona