zgaga

dziewczyny pomózcie :( ... mam straszną zgage:( jestem przeokrutnie głodna:P ale nic nie moge zjeść bo sie tak okropnie czuje... proszę powiedzcie co moge zrobic zeby zlagodzic to zgagę... ja juz niewiem co mam jesc bo mnei ta zgaga łapie po wszystkim :O:(

mnie pomagały migdały ...

Mi troche pomagało renni lub zimne mleko ale na krótko.

wprawdzie nie próbowałam ale tez słyszałam o wodzie zuber i migdałkach:)

mleko takie prosto z lodówki.

* unikaj leżenia na wznak, pracy w pozycji pochylonej - pozycje takie wzmagają zgagę; * jak układasz się do spoczynku ułóż głowę i plecy wyżej od bioder - unikniesz wówczas cofania się pokarmu do przełyku; * nie jedz pikantnych i tłustych potraw, przetworów konserwowanych octem; * po posiłku idź na spacer na świeżym powietrzu; * nie pij napojów gazowanych, kawy, alkoholu oraz staraj się nie jeść za dużo słodyczy; * zaraz po przebudzeniu wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów; * przegryzaj migdały, żuj gumę lub natkę zielonej pietruszki; * zgagę możesz złagodzić również kilkoma łykami chłodnego mleka.