Co zrobić jeśli przy zginaniu i klękaniu trzeszczą kości?

ja mam to samo a lekarz kazał mi schudnąć niewiem jak to u ciebie jest z wagą ale tak czy inaczej idź do lekarza bo może masz za mało płynu czy coś.. ja jak czasami chodzę to mam wrażene jakby kość o kość obcierała

o artroskopii kolan, byc może masz chondromalację chrząski albo zwyrodnienie stawu znajdz dobrego ortopedę albo fizykoterapeutę zobacz też filmik jak wzmacniac mięśńie kolan by więzadła pracowały prawidłowo doraźnie mozesz brac glukozaminę albo preparat na wzmocnienie chrząstki i wytwarzanie mazi stawowej Zinaxin Forte, kupisz w aptece bez recepty http://v1.itvp.pl/receptyjedynki/archiwum/odcinek/i.tvp/cat/22/lp/2062#

Heh, ja mam tak od malego, normalnie jak jakaś stara reumatyczka. Przy klękaniu zawsze trzaska mi w kolanach. Albo za czasów LO - na wf-ie przy przysiadach - aż wstyd :) Ale wydaje mi się ze tak już mam po prostu, bo wagę mam normalną nie jestem ani słonicą jakąś żeby nadmiernie obciążać stawy, ani anorektyczką, staram się ruszać i cwiczyć, ale cóż...

troche mnie to wkurza :/