stać was nacodzienne jedzenie po 5 porcji wwarzyw i owoców

? co mogę traktować jako jedna porcje ?

ogromne koszty :P

no co owoce np sa drogie :O

nie jemy warzyw będziemy chorzy i szybciej pożegnamy się z naszym przegranym, beznadzijneym, nudnym życiem :( a na 5 marchewek to mnie jeszcze stać

dawnaa forumowiczkaaaa - dlaczego akurat pięć? naoglądałaś sie reklam sztucznych zupek? :D owoce i warzywa - zależy jakie. niektóre są tańsze, niektóre droższe. i zależy, jak przyrządzone, w jakiej ilości. porcja to rzecz względna. zazwyczaj 100g lub 1 sztuka

ale 5 marchewek to chyba jedna porcja :O tomaja byc róznokolorowe warzywa ah sama nie wiem ktos sie na tym zna ?

no nie wiem ale ok 85 pisza w róznych gazetach bo ja np z warzyw i owoców to zjadłam dzisaj tylko mandarynke i stwierdzam ze tak naprawde to malo warzyw i owoców jem bo nie wiem jak i nie mam np stałego dostepu do bananów, brzoskwiń, kiwi, pomaranczy, liczi, granatu itd :O

dawnaa forumowiczkaaa - 5 porcji to marketingowy chwyt. wazne jest, zeby zapewnic organizmowi odpowiednia dawke substancji odzywczych :)

a ja nie wiem kiedy bedzie odpowiednia

nie 1 po przebudzeniu 1 na drugie śniadanie 1 na obiad 1 na kolacje 1 przed snem jest 5 porcji :P

jedz wtedy kiedy jesteś na prawdę głodna :) i nie wiele...to schudniesz i będziesz jadła zdrowo....odchudzanie sie,diety są nie zdrowe...i i tak to co udało ci się schudnąć męcząc swoją psychikę i organizm po jakimś nie wielkim czasie wróci ...po prostu zdrowo jedz :)

ale ja chce przytytc

bo po co, skoro i tak trzeba jeść 5 razy warzywa, można zatem zaoszczędzić na mięsku, shcudnąć i paść z odbiałczenia