Cwiczenia na ładne ramiona

moją zmorą są ramiona- są grube w obwodzie, mają wiszącą skórę i ona jest otłuszczona-pełno w niej grudek cellulitu chciałąbym je jakoś wyszczupić , czy to jest taka ich uroda? kiedyś nie miałam takich, czy uda mi się mieć szczupłe ramiona? proszę o jakieś cwiczenia i może jakieś wyszczuplające kosmetyki

też bym była ciekawa :)

8 minut arms

moje ramiona sa za to szerokie a do tego chude, mam wystajace obojczyki... Da się coś z tym zrobić??

15 kg hantle albo opad na cyc i pompować po 100 dziennie na pięściach!

Co zrobisz??co zrobisz??taka budowa Cieła:(

nie mam zamiaru być kulturystą,sam/a dzwigaj sobie 15 kg , chcę ładnie wyrzeźbić ujuędrnić i sprawić by były szczuplejsze

Z tego co się orientuje to teraz można dodatkowo zadbać o swoje ramiona decydując się na konkretny zabieg. Teraz coraz bardziej powszechne w salonach kosmetycznych są urządzenia, które pomagają wymodelować różne części ciała. Według mnie jest to całkiem niezła alternatywa dla ćwiczeń, które nie zawsze pozwalają na ukształtowanie ramion tak jak to sobie zaplanowaliśmy.