KIEDY BĘDĄ EKEKTY?

Kiedy mogę spodziewać się pierwszych efektów kiedy jestem od tygodnia na diecie, cwicze codziennie 30 minut i chodze na 1,5 godzinne spacery + codzienne naprzemienne prysznice, masowanie ciala szorstką gąbką i wcieranie balsamu antycellulitowego. Kiedy mogę spodziewac się efektów w postaci ujędrnienia ciała i redukcji cellulitu?

pół godziny dziennie to bardzo mało, nawet spalanie może się nie rozpocząć... 1,5 h spaceru raczej nie wpłynie na jedrność. musiałabyś chodzić na basen albo fitness.Duzo ludzi dużo chodzi i wcale nie maja jędrnego ciała... Jak dla mnie to za mało ćwiczeń.

Racja,Dopiero po 15-25 min organizm zaczyna prace spalania czyli trzeba jeszcze okolo godziny cwiczen.Spacery sa ok ale trzeba duzo czasu zeby bylo widac jakis efekt.