Nowy etap w życiu- dieta warzywno-owocowa, ktora odmieni moje zycie na zawsze.

ja sie trzymam ;) zjadlam jak nrazie 2 jablka, 2 papryki i 2 ogorki:)

czesc:) u mnie tez fajniusio:) jak narazie salatka z pomidorow i ogorkow,lisc salaty i dwa jabluszka:)pozdrawiam

Hejka! tylko czekam az bede juz po pierwszym etapie mojej diety, poniewaz nie moge sie doczekac efektow:) wiem, ze uda nam sie i beda super:) a jak narazie nic juz nie jadlam od godziny bodajrze 16-16.30... ciesze sie, ze pierwszy dzien tak latwo minal:) a jak tam u was? :)

Dzien juz prawie za mna :) hihi czy jeszcze ktos oprocz mnie i Deep Energy walczy? ja jeszcze dzisiaj zjadlam dwie duze marcheweczki :) i jak narazie jest dobrze,juz mam zamiar nic nie zjesc:) moim problemem jest jedynie to,ze wiem ze musze pic wode a nie moge sie zmusic:( moze jutro bedzie lepiej

Nicole nie tylko Ty nie mozesz sie zmusic... ja to nawet nie probuje...po prostu nie pije ;) hehe ale juz jutro zaczne ;) hehe bo sie jescze odwodnie i bedzie :( schudniemy kochana:0 schudniemy:) i w swieta pokazemy klase ;) hehe Tobie takze na tym zalezy? ;)

A oto co znalazlam \"W czasie kuracji oczyszczającej zaleca się spożywać warzywa ubogie w substancje odżywcze, takie jak: • korzeniowe (marchew, burak, seler, rzodkiew, pietruszka, chrzan) • kapustne (kapusta biała, włoska, kalafior) • cebulowe (cebula, czosnek, por) • dyniowate (ogórki, zwłaszcza kiszone, kabaczek, dynia) • psiankowate (pomidory, papryka) • liściaste (sałata, seler naciowy, zioła przyprawowe) • owoce (jabłka, grapefruity, cytryny). Nie należy spożywać wtedy zbóż, orzechów, ziemniaków, strączkowych, chleba, mięsa, mleka, oleju ani słodkich owoców - są zbyt odżywcze i hamują spalanie wewnętrzne. Dodanie ich do diety przestawia odżywianie na tor spalania zewnętrznego, co może spowodować szereg niedoborów pokarmowych wynikających z niewystarczającego dowozu składników pokarmowych w proponowanej diecie warzywno-owocowej. Nie należy pić mocnej herbaty, kawy, alkoholu ani palić papierosów. Warzywa zaleca się spożywać w postaci soków, surówek, warzyw duszonych i zup gotowanych na wodzie bez tłuszczu. Ilość pokarmu jest dowolna. Kolejność jego spożywania - nie. Najpierw (20 minut przed posiłkiem) pijemy świeży sok (roślinne enzymy trawienne w nim zawarte ułatwiają trawienie), potem owoce, surówki i warzywa gotowane lub duszone. Po kilku dniach uczucie głodu znika, co sprzyja ograniczeniu ilości pokarmów. Szczególnie zaleca się spożywać pokarmy zawierające bakterie kwasu mlekowego np. kiszone ogórki, kapustę, sok z kiszonych buraków oraz czosnek i chrzan (zabójczy w stosunku do bakterii gnilnych), co sprzyja rozwojowi prawidłowej flory bakteryjnej w jelicie grubym. Rośliny zielone (pietruszka, sałata, koper, pokrzywa, kapusta) są źródłem m.in. dobrze przyswajalnego wapnia, co zapobiega odwapnieniu organizmu, a także zawierają cenny magnez i żelazo. Zaleca się również picie wysokozmineralizowanej wody (np. Muszynianka).Wolno używać soli z mikroelementami.\"

Hey! ja dzisiaj juz zjadlam 3 jablka, ogorka zielonego duzego;), papryke i teraz jescze zjem dwa duze jabluszka:) to by bylo na tyle:) no i zaczne wode pic :)a gdzie Wy sie kobitki podzialyscie? mam nadfzieje, ze walczycie nadal, bo wiadomo do czego dazymy:) razem razniej:) ja trwam ;) pozdrawiam ;*

Kobitki pisac, bo topik upadnie :(

NIe pozwolcie mi w Was zwatpi i szybciutko wpisujcie postepy;) przywolywanie telepatyczne ;) hehe a tak na marginesie to bardzo dobrze sie czuje na owej dietce :) trwam :0 jutro juz 3 dzien- podobno najgorszy ale wydaje mi sie ,ze spokojnie go przezyje ;) hehe

Hey! dzisiaj juz 3 dzien dietki:) trwam i wytrwam do konca, bo jestem silna;) ale widze, ze prowadze ze soaba monolog :( gdzie jestescie? :(

koniec dnia 3 a ja sie czuje wysmienicie:) wiem, ze uda mi sie:) trwam i wytrwam :) czekam na odzew:)

ceść dziewczęta.Od dzisiaj też jestem na diecie warzywno-owocowej.Mam sporo do zwalenia tj kg.Myślę,że uda mi się dotrwać te 6 tygodni, oczyścić się potem stosować zdrowe odżywianie. dzisiaj zjadłam 3 jabłka 1 marchewkę surową i 1/2 brokuła.

Tlenofon-------------hey! jak narazie to ja sama trwal, dziewcztea sie gdzies zagubily:( to ile wazszysz i ile chccesz schudnac?:) mam nadzieje, ze przetrwamy;)

kolejny dzionek:) to jzu czwarty, dobrze mi idzie, oby tak dalej:)

Hey! u mnie juz 5 dzien:) czuje sie bardzo dobrze, trwam i wytrwam;) hehe... bardzo mi przykro , ze nikt nie pisze na topiku, a kobitki, ktore pisaly w ogole sie nie odzywaja... nawet jesli przytylyscie i w ogole nie trzymacie diety to zagadajcie chociaz :) moze poradzimy sobie razem z tym problemem:)

Szkoda, że wątek "umarł".....Może reaktywacja??

tak!!! ja jestem na diecie 4 dzień. jeśli tu zajrzysz napisz do mnie na e-mail - marcia1549@onet.pl :))

witam kochane!tez planuje te diete i mam nadzieje ze sie uda, planuje od jutra:)dzis szukam wszelkich materialow dotyczacych diety zeby sie przygotowac!przyjmuje tabletki anty mam nadzieje ze to nie wplywa na to zle???

hejka planuje zacząc tą diete napiszcie jakie macie efekty :) ja startuje z 63kg do 52kg :)

hej jest tu jeszcze moze ktos??? mam zamiar zaczac dietke ale samej tak smutno troche:( moze ktos juz ja stasowal i napisze jakie efekty?

Hej wszyscy na diecie. Ja jestem 3 dzień i czuję się świetnie. Ktoś jest obecnie na tej diecie?:)

Hej:) Wiem ,ze pózno pisze ale dopiero wasze dyskusje czytam i jak wam poszlo?schudłyście? prosze o odpisanie bo nie wiem co mam robic..

chętni na wspólne oczyszczanie?

Może reaktywacja wyzwania postu dr dąbrowskiej ?

Jestem niezadowolona z tej diety,calkiem nie schudlam,tylko bardziej sie nawodnilam!Bo te wszystkie warzywa,owoce,zawortosc duzej ilosci plynow!I jeszcze picie wody! Bylam przez caly czas glodna i zestresowana,bo organizm nie dostarcza tego co jest potrzebne! To jest moja opinia. Ale potem trafiłam na IQgreen i w końcu schudłam :)

IQgreen ? Możesz coś więcej napisać na ten temat ?

a kapustę kiszoną można?

Ja dziś jestem 3 dzień na tej diecie w ogólnie 4 tydzień zaczęłam po świętach ;) wiek 30, wzrost 176, waga początkowa 80,3 teraz 75,4. Pierwsze dwa dni były ciężkie bolała mnie głowa ale dziś już jest Ok

W ramach ciekawostki:) http://zbijamywage.pl/przydatne-przy-odchudzaniu/flora-bakteryjna-co-musisz-o-niej-wiedziec

Ja już jestem na tym poście 25 dzień ale zastosowałam go bardziej ze względów zdrowotnych a nie dla samego schudnięcia. Czuję się świetnie i nigdy nie miałam tyle energii co teraz.