Jak przytyć??????????????????????????????????????????????????????????????

Ja jestem bardzo chudy. Jestem w 4 klasie, a dorównują mi już chłopcy z 2 klas, a czasami z 1 klas. Ja mam 10 lat, a mam ok. 140 cm wzrostu i ważę ok. 31 kg. Ja chcę w przyszłości zostać bramkarzem, a jak skoczę to nie obronię wielu miejsc bramki. Łukasz Fabiański jest wysoki i skacze nawet do słupka. A co jak bym ja był na jego miejscu? 2 tygodnie i już koniec z karierą w drużynie. Wylatuje jak ptak, który się uczy latać. Mam 10 lat, a pasują na mnie spodnie dla 7-latków, a czasami 6-latków. Krótko. Ja muszę przytyć. Co mam robić? Dajcie rady. Artur.

:)

urosniesz jeszcze masz na to czas ja jestem laska mam 17 lat i aby 160 i mam to gdzies jestem drobniutka i tyle jest mi z tym dobrze

a do tego waze 40 kg jedz duzo sera pij mleko itp pij calcium

Dziękuję. Postaram się dobrać do tych rad.

tylko sie nie opychaj wszystkim b bedziesz wygladal jak paczek najlepiej pij 3,2 % mleko jedz sery mieso jedz warzywa i owoce

Pierwszy raz widzę jak szybko przychodzą nowe posty. Dzieki wszyskim.

A propo pączków. Mogę jeść pączki? Nie zabardzo przytyję? Czy w ogóle przytyję?

mozesz ale nie za duzo po prostu nie opychaj sie slodczami ja jadlam zawsze malutko jestem takim nie jadkem i teraz jestem jak krasnal

Kozieradka to typowy surowiec śluzowy, tuczący, wzmacniający, pobudzający procesy wytwarzania krwinek i hemoglobiny, zwiększający retencję fosforu w ustroju (zatrzymuje fosfor w organizmie). Wzmaga syntezę białek, podnosi stężenie związków wysokoenergetycznych w organizmie (ATP, fosfokreatyna). Zapobiega krzywicy, niedokrwistości i apatii u dzieci. Działa mlekopędnie. Śluzy powlekają i osłaniają błony śluzowe jamy ustnej, gardła i przewodu pokarmowego. Działają przeciwzapalnie i przeciwkaszlowo. Śluzy i pektyny kozieradkowe regulują wypróżnienia i wzmagają procesy odnowy nabłonka jelit. Kozieradka zastosowana zewnętrznie działa regenerująco na skórę i śluzówki (irygacje i nasiadówki ginekologiczne, lewatywy doodbytnicze, płukanki, okłady, przemywanie schorzałych miejsc). Jest też środkiem zmiękczającym. Pomaga w leczeniu owrzodzeń żylakowatych, ran, świądu odbytu, odleżyn. Zmielone nasienie kozieradki wymieszane z tranem lub maścią tranową na papkę jest znakomitym środkiem gojącym rany, oparzenia, odmrożenia i ropnie. Dawniej zalecano kozieradkę w wychudzeniu, blednicy, krzywicy, niedokrwistości, gruźlicy, kaszlu, podczas rekonwalescencji (okres zdrowienia po przebytej chorobie). W homeopatii kozieradka stosowana jest jako immunostymulator (podnosi odporność organizmu), lek na niedomagania śledziony, zapalenie jelit i żołądka.