kiedy za duzo przytyłam w ciązy, co mam zrobic?

mogę troche schudnac?czy nie wolno, ale chyba nic sie nie stanie jak ogranicze w post słodycze ?

kurde zadałam pytanie

mniej jesc

Jestem załamana jestem w 6 miesiacu a waze juz 74 kg przytyłam 10 kg!:(

oczywiscie, ze mozesz schudnac, mozesz chodzic na basen na przyklad i ograniczyc slodycze

slodyczy wcale nie musisz jesc

adrianna(swoja droga masz sliczne imie), nie boisz sie bakterii na basenie?np e-coli?itp.. ?

jaki sport w ciązy jest oprocz pływania mozliwy?

ja przez cala ciaze cwiczylam na orbitreku, chodzilam na basen, spacerowalam, do tego fajna dieta i nie dosc ze nie przytylam, to jeszcze schudlam 10 kg :)

adrianna, a dziecku to nie zaszkodziło?kurcze podziwiam cie ile wazyłas w ciazy?nie mam orbiterka

trzeba wybrac dobry basen, no i zaraz po, dokladnie sie wymyc :) ja nic nie zalapalam...

no ja zaczelam ciaze z waga 80kg.. i bylam przerazona, ze dobije do 100:/ wiec po konsulatcji z lekarzem, kupilam orbitrek. Na poczatku chcialam zwykly rower, ale z tym latwo o wywrotke..

Adrianna wobec tego gratuluje Ci ciąza Ci widze dobrze sie przysłużyła, a ja widzisz zaczynałam ciaze z waga 64

mysle ze nie masz co sie martwic, nawet jak przytyjesz jeszcze z 5kg, to i tak po porodzie ci wszystko zejdzie :) a jak teraz chcesz cos zrobic, to zmien diete, pij duzo wody i tez bedzie ok :)

orocz orbiterka stosowałas jakas diete?

no po prostu nie objadalam sie, nie jadlam za 2 ;) nie przesadzalam ze slodyczami, jadlam glownie jedzenie ze stimera (parowane) no i duuuuuzo wody :)

a dieta chemiczna moze bcy stosowana?

kto mi cos podpowie?

Laska nie żryj tyle. To że jesteś w ciąży nie jest doskonałą wymówką, żeby sobie dogadzać. Naprawdę, słodyczy nie musisz w ogóle jeść. One nie mają żadnej wartości oprócz kalorycznej. Myśl o tym, że zniszczysz sobie ciało na zawsze i na dobre.

ogólnie ogranicz węglowodany, a słodycze całkiem! stosuj podobną dietę, jak mają zaleconą panie z cukrzycą ciążową! i jeśli lekarz nie widzi przeciw, ruszaj się! basen :) i są też fajne płyty z ćwiczeniami dla pań w ciąży, ja miałam z "shape mama" i to nie był spacerek ;) raczej pod górkę... dopóki nie dostałam przykazania "leżeć" :p

gruby miś, a moze przez te cwiczenia sie przeforsowałas i dlatego musiałąs lezec, to troche bezsensu, jakies ciezkie sporty uprawiac w ciazy, troche niedojrzałe!!!

nie, to nie tak, ćwiczyłam póki mogłam tzn. moja pani dr nie widziała przeciw, ale to była kolejna ciąża w krótkim czasie, i nie ćwiczenia, ale stan szyjki po poprzednich porodach (trzech) był decydujący o leżeniu! ćwiczenia dużo pomogły! bo silniejsze mięśnie pomogły i wszystko skończyło się szczęśliwie :) nawet leżąc, miałam swój zestaw ćwiczeń!

ja przytylam 30kg, duuuuuuuzo. Ale wszystko zeszlo po porodzie ok. pol roku, miszcze sie w swoje spodnie sprzed ciazy rozmiar 38, pod koniec ciazy nosilam 44-46 :) Zadnych diet moja droga!! Na wszystko przyjdzie czas...

ja narazoie tylko 8, ale startowałam z niemałej wagi

do autorki, zastanawiam sie jak takie tepidła zostają matkami. Pytanie: czy mogę schudnąć"? że też ludzie są tak durni.

do ufliczka!!nazywasz mnie durną a nie znaz sytuacji, naprawde za duzo waze przytyłam do 80 kg, to nie jest na pewno zdrowe dla dziecka, nawet jak byłam wczoraj u lekarza, dał mi specjalna diete i powiedział, ze mam sie do niej stososowac, do dieta w ktorej nie ma w ogole słodyczy, mało weglowadanych, tylko potrzebne woitaminy i białko dominuja w diecie!!Nawet mi powiedział, ze w moim przypadku, lepiej jakbym schudła niz przytyłA!!Wiec nie nazywaja mnie durną, bo nawet wybitny lekarz specjalista do ktorego chodze i ktorego wszystkie kobiety ktorym prowadził ciaze zachwalaja, kazał trzymac sie diety!!!

Wiecie co też mi problem, nie ma czegoś takiego jak "za dużo przytyłam w ciązy" po prostu każdy organizm jest inny i tyje tyle ile mu potrzeba nie ma żadnych norm co do tycia w ciązy, i to na pewno nie zaszkodzi dziecku jak przytyjesz nawet 30 kilo, jesli bedzieszkarmic piersia toszybko to zrzucisz i nawet nie zauwazysz kiedy wrocisz do starych spodni

autorko ty chyba nie jestes taka głupia jak piszesz w pytaniu jestes w ciąży i chcesz schudnąć?? ja przytyłam 12 kg teraz waże mniej nicz przed ciażą jadło co chialm chodziłam na basen duzo sie rusząłm ale opamietaj sie dziecko rosnie a ty bedziesz chudnąc

Oj dziewczyny,o czym wy w ogóle dyskutujecie.Moja przyjaciółka ma dwójke dzieci, w obu ciążach przytyła po 30 kg.Po urodzeniu karmiła piersią,jadła normalnie ale lekkostrawnie nawet nie cwiczyła.W tej chwili wygląda fantastycznie.Wróciła do dawnej wagi bez problemu.