ANEMIA w ciąży... co jeść??

mam pytanie jakie produkty jeść by pozbyć się anemii??

Mogę Ci napisać o swoich doświadczeniach, ale zaraz ktoś mnie zjedzie, bo ile ludzi, ile lekarzy - tyle opinii.

prosze, mam ten sam problem

Lekarz kazal jesc mieso, ale ja na nie nie moglam patrzec. Wmuszalam, ale to i tak nie pomoglo. Podczas ciazy praktycznie caly czas mialam anemie. Malutka urodzila sie zdrowa. Teraz uzywam Feminatal N, jestem w 5tym miesiacu ciazy, miesa nie jem w ogole i wszystkie wyniki idealne.

Przede wszystkim olać teksty o cudownym działaniu szpinaku i soków z buraka. Szpinak ma mało żelaza, do tego akurat ze szpinaku jest ono bardzo słabo przyswajalne. Buraki żelaza raczej też nie bardzo, ale tak się utarło jaki to cudowny specyfik - kiedyś łączono jego czerwony kolor z kolorem krwi i na "logikę" wychodziło że jest super. Owszem jest, ale nie na anemię akurat. Najlepiej jeść przede wszystkim czerwone mięso - ono ma najwięcej żelaza i najlepiej się je przyswaja. Super dawka jest w wątrobie, ale nie namawiam. Sporo jest tez w żółtku jajka (najbezpieczniej gotowane!). Z warzyw to np natka pietruszki - posypuj sobie kanapki i co tam chcesz, ale od razu mówię że w mięsie jest żelaza duuuużo więcej. Żeby się lepiej wchłaniało, dołącz też kwas foliowy i witaminy z grupy B. Kwas foliowy jest np. w pomarańczach. Ja oprócz diety musiałam łykać żelazo i witaminy w tabletkach, bop hemoglobina za bardzo mi spadła, ale jest już dużo lepiej.

ja tez miałam anemie i lekarz przepisal mi zelazo odkąd je biore czuje sie znacznie lepiej , a jem normlanie

Tu masz trochę jeszcze opisane: http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=154 Jeszcze zapomniałam o tym zakwaszaniu - dobrze jest trochę witaminy C, np. w cytrynie czy czerwonej papryce, bo w kwaśnym środowisku też lepiej się żelazo przyswaja.

dzięki... ja dostałam od gina receptę na jakis lek, który od kilku dni bezskutecznie próbuję kupić... W żadnej aptece nie ma, a chciałam też zamówić to mówią że nie mają w hurtowniach... Hmmm... Następną wizytę mam na 6 marca, a nie widzi mi się specjalnie iść wczesniej po głupią receptę i płacić, bo ja chodzę do gina prywatnie...

A jaki to lek? ja też chodzę prywatnie, ale jak chodzi tylko o zmianę recepty to powinien to zrobić bez kasy. Powiedz mu że nie możesz tego dostać i żeby Ci zamienił.

anemii w ciąży się nie "pozbędziesz", ale jedzenie produktów w dużą ilością żelaza pomoże, i duuuużooo soku z buraków trzeba pić. a w szpitalu po porodzie pewnie i tak zaczną ci podawać hemofer na krew.

Warto pamiętać, że przyczyny anemii w ciąży nie są zawsze jasne, zaś dodatkowe przyjmowanie żelaza nie wystarcza. Ten problem dość ciekawie traktuje http://anemia-w-ciazy.blogspot.com Niestety wielu lekarzy podchodzi do sprawy rutynowo - przepisując jedynie spore dawki żelaza - a to nie zawsze wpływa pozytywnie na nasz organizm.

Witam mam problem polegający na tym,że mój organizm nie przyjmuje żelaza w tabletkach ani innych witamin które zostały mi przepisane gdyż z miesiaca na miesiąc wyniki mam słabsze. A jestem już w 8 msc. co mam robić??

polecam + wit C

ja jem normalne obiady - w pracy czesto zamawiam sobie lunch z www.teleobiad.pl