CZY MOZNA JESC W DUZYCH ILOSCIACH NA DIECIE

otreby???uwielbniam otreby dodaje ich bardzo duzo do jogurtow,mleka,salatek itd.. dziennie idzie cala paczka,, jestem na diecie i czy otreby nie zaszkodza nie zachamuja mojej diety???

wode

gotowac otręby? czy powinno sie je jesc tylko na surowo?

NIE MOZNA JESC PACZKI OTRAB DZIENNIE!! To najprotszy sposob do anemii!! Otreby przelatuja przez jelita i powoduja zanik kosmykow jelitowych przez ktore wchlaniane sa skladniki odzywcze z pozywienia. 2 lyzki dziennie to optymalna ilsoc.

szklanke dzinnie bedzie ok

jestes nienormalna. Jedz szklande otrab przez 2,3 miesiace i masz anemie na bank

nie przesadzaj anemiczko. nie wszyscy sa jednakowi :P

ale nie tyje sie po nich wiec mozna sie napychac:)

?????????

ze sie nie tyje? Wszystko w nadmiarze tuczy. Nie rozumiem jak ktoś mówi, że jakis produkt nie tuczy. Nie tuczy tylko woda i tym podobne napoje! Zapamietaj to sobie

ale czytalam ,ze otreby nie tucza bo nie sa wchlaniane do naszego organizmu,tylko sa jak ''szczotka''ktora sprzata w jelitach:)

twoje rozumowanie jest takie: zjem 200 g otrąb (ponad 700 kcal) a jak będę zliczać kalorie dziennego jedzenia to policze 0, bo to szczotka przecież :) Nie ma tak dobrze, doucz się dziecko

ogorki kiszone ;]

akurat otreby ktore ja kupuje maja 150kcl w 100gramach

to było do NAPIALKA

Powiem tak...gdyby dziewczyna zadala to samo pytanie gdzies na zachodzie,zostaloby normalnie odebrane -dla chetnych odpowiadac-odpowiedz na temat jak na tacy gotowe a dla niezainteresowanych-zostalby temat zignorowany i niekomentowany hamsko i bezczelnie...co do niektórych...nauczcie sie troche poszanowania do innych czyis pogladów ,kultury,wiecej zyczliwosci-mniej zawisci,zazdrosci,zarozumialosci,jadu w jezorze-wszedzie wstyd i wioche robiac czy to w UK,na ulicach,imprezie glupio komentujac glosno czyjs styl typu ,, Booooooze ,co to bylo,, takie zakompleksione kury które maja zawsze niezaprzeczalna racje, wyrozumiale,religijne-kiedy tylko wyjda z za konfesjonalu juz klnal,zlezyczal pierwszej napotkanej na drodze kobiecie tylko dlatego ze nosi kozaki 8 cm wyzsze niz srednia norma obcasów w kraju.Nie udawajcie wreszcie dobrych przyjaciólek,przykladnych zon,zarozumialych-wzór-do-nasladowania matek,expertek przesuwajacych po kontach kazdego nowego pracownika,optymistek które gdy tylko wstanal - meczal najlepsza swa kolezanke jak to swiat jej nie kocha i ze nie jest slawna modelka a przeciez trzeba sie cieszyc ze jestesmy zdrowi,nie jestesmy sami-mi wystarczy moja swinka morska która budzi mnie co rano :D.A jesli chcecie byc wredne -BADZCIE...nie udawajcie bo to FALSZ,A TO ZAWSZE IDZIE W DWIE STRONY- HAMSTWO ZA HAMSTWO takze swiat sie odwraca od takich ludzi...zawsze przeciez sa czaty,rozrywka,sex i utopione smutki w szklance wódki.