Silna wola?mam ją i dam rade......wkrótce piękna

witam chcialabym załozyc topick ktory bedzie moim i waszym oparciem w walce z własnymi słabościami...za oknem coraz ładniej ...coraz to lzejsze ciuchy zakladamy. A tu problem tkwi zbedne kg i to duzo. mam zamiar wziasc sie za siebie pożadnie i schudnac do wakacji minimum 15kg ....cel moj ogolnie jest wiekszy o jakies 10kg. ale najwazniejsze to zobaczyc na wadze 6 z przodu. czy jestes starsza czy tez mlodsza wejdz i zawalczmy razem....przyłączysz sie?

Przyłączam się :) mam 18 lat, wzrost 174 - waga ... 73 kg .. :o

wiek:19 waga :89kg:( wzrost:167cm

Podobny wiek. Damy radę!!

ale nie ta sama waga ale coz:( szczerzechcialabym wazyc tyle co ty skad jestes?

śląsk Okolice Katowic masz jakaś specjalną dietkę? ja narazie zaczełam ,dużo wody pije, ok 3 litry choć chcę pić ok 5..

ja okilice warszawy....moja dieta to niewiem max 800kcal dziennie duzo cwiczen...po swietach chce zaczac chodzic na silownie (rowerek,bierznia)

u mnie siłka się nie sprawdziła :( ale za Ciebie 3mam kciuki!

tylko my we dwie bedziemy czy ktos jeszcze moze sie przyłaczy

halo czemu tu taka cisza

nie wierze w to ze nikt nie ma ochoty zmienic siebie

a jaką diete stosujecie? ćwiczenia też?

no dieta moja 800kcal od jutra no i cwiczenia a jak zrobi sie cieplo to i bieganie..chcesz sie przyłączyc?

?

myamya ile masz lat ?:o

aaa 19

warzywa , jogurty, chlebek wasa, i wiele wiele innych

hej, ja tez sie odchudzam (co prawda czasem podjadam slodycze:/) ale mam dla Ciebie rade: nie mow : od jutra pocwicze. pocwicz teraz!! zaczniesz dzialac juz dzis, zapal Ci opadnie juz po 2 czy 3 diach, wiec lepiej zaczynac poki jest... :) pozdrawiam i zycze powodzenia.

mam juz dosc w rodzinie gadania: o przytylo ci sie troche ostatniego czasu....itp:(

a ja mam 180cm wz waze 69kg-niby bmi 20,9 ale niestety taka moja uroda,ze zamiast w gore poszlo w dół...Mam wystajacy brzuch i za duzy tylek.chodze na aerobik.mam nadzieje,ze cos pomoze!najwazniejsze dla mnie to zeby dupsko bylo mniejsze. polecam wam diete MMontignac-stosowalam przez 3tygodnie i schudlam z 5kg.niestety wkurza mnie to przygototywanie posiklow i koniecznosc jedzenia o okreslonej porze i zrezygnowalam.moze jeszcze do tego wroce.w kazdym badz razie polecam-duzo sie je a przy okazji chudnie:)

chcesz sie przyłączyc?

a chetnie z wami pogadam:) na tematy odchodzania sie i inne. zdaje sie,ze wroce jednak do diety Montignac.obecnie mimo iz nie obzeram sie moja waga stoi ale nie spada.przy montignacu spadala...musze sie zmobilizowac bo ten brzuch i tylek od lat mnie dołują.dopiero teraz za to sie zabrałam w tym roku...

*odchudzania

najgorzej to sie zebrac;) no ale i tak sukces,ze w ogole zaczelam robic cos w tym kierunku.na aerobiku staram sie jak najlepiej cwiczyc.musze znowu \'skompletowac\'produkty do diety i zaczac jeszcze raz.

no dokaldnie:) wiesz co masz racje zaraz pojde pocwiczyc :brzuszki, rowerek itd:)

Ja właśnie pije herbatkę slim figura wiem,że dużo to nie da ale lepiej wypić taką niz słodzoną z cukrem ;)

hej widze ze topik umarł;) mam nadzieje,chociaz wasz zapal daje rade;) ja wlasnie wrocilam z aerobiku

Dajemy radę ,dajemy :P

Madalejna zdradzasz nasz topik:P nie ładnie,nie ładnie:) ;)

Mam 28 lat, 158 cm wzrostu i 62 kg. Chcę zrzucić 7 kg. Od dzisiaj zaczęłam, zobaczymy.