jak wyszczuplić ramiona?

pływanie i cwiczenia fitness z cieżarkami tylko powodują przyrost masy mięśni, a moje ramiona wciaz pozostają otłuszczone:/ co zrobic zeby schudły? p.s. zaznaczam ze nie jestem gruba, po prostu ramiona mam takie a cała reszta jest ok..

Wcieram 2 razy dziennie, codziennie żele antycellulit a że smaruję także łydki, uda, pośladki i biodra i się nieźle przy tym namęczę, w efekcie cellulit się zmęczył a moje ramiona od tych masaży i kremu wyszczuplały latem smaruję je samoopalaczem i wtedy wyglądają szczuplej

ja stosuje ag gymnic ale narazie efektow brak

rowniez mam ten sam problem i zarazem najwiekszy kompleks,nigdy nie nosze koszulek na ramiaczkach:(