6 weidera

czy stosował ją ktoś? Jakie efekty? Może jakieś zdjęcia, przed i po :D ?

hej ja przechodzialm te cwiczenia dwa razy teraz trzecie podejscie, ale nigdy nie doszlam do konca :P za pierwszym razem do 25 dnia z a za drugim do 20 dnia teraz jestem na 3 dniu :P mam nadzieje ze dojde do konca.....ale mimo to ze przeszlam tylko tyle dni to efekty sa zajebiste:) miesnie mam jak z kamienia i ladnie sa zarysowane na brzuszku mmmm seksi to wyglada................ahe tylko ze ja jestem za chuda i moze dlatego tak szybko widac efekty mam 170cm i waze49kg

a stosowałaś jakąś dietę? Ja jestem na 5 dniu :D i mam 164 wz i 53 kg wagi :o chciałabym ważyć tyle co ty :)

nie stosowalam diety :)

dajcie jakiegos linka do tych ćwiczeń

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 oto link :D