czy hula hop wyszczupla brzuch??

slyszalam ze cwiczenia na hula hopie wyszczuplaja brzuszek? cwiczyl ktos??

no, ja cwiczyłam 20 minut codziennie. efekt: krzywa talia

krzywa talia?? :/

wyszczupla talię brzucha nie:) jeżeli masz krzywą talię to źle robiłaś i tyle..tak nawet na hula hop trzeba umieć kręcić bioderkami

krzywa talia to efekt kręcenia tylko w jedną stronę. Ja polecam hula hop dla osób, które prawie nie mają wcięcia w talii. Ja właśnie jestem taką osobą i dzięki hula hop ładnie wyrzeźbiłam talię, mój brzuch to już nie jest prosty klocek. Ale na ogólne wyszczuplenie też działa.

tak wyszczupla sie talia, trzeba krecic w obie strony po rowno, na poczatku jest ciezko w 2 strone, po 2-3 dniach juz bez problemu.

kiedyś wytrzymałam 5 dni bolały mnie plecy ,brzuch wszystkie mięśnia coś strasznego to lepsze są zwykłe brzuszki.

zwykłe brzuszki za przeproszeniem gówno dają. Nie wyszczuplają i też nie są zbyt dobre na kręgosłup.

Ja poza ćwiczeniami wspomagam się jeszcze różnymi suplementami diety :) żeby trochę ograniczyć jedzenie zaopatrzyłam się w BŁONNIK OWSIANY GAL. Pomaga :)

Powiem szczerze, że wyszczupla jeżeli będzie to systematyczne, bo efektów tak szybko nie zobaczymy. Moja historia odchudzania - 18kg w 90 dni http://lepszaja.pl/lepsza-ja-w-90-dni-czyli-efekty-mojej-metamorfozy-zobacz-jak-schudlam-18-kilogramow/

Hula hop codziennie po 15 minut :), wyszczupla talię na pewno ale ja jeszcze biore do tego blonnik owsiany od Gal co przyspiesza materie i proces spalania tkanki :)

ja tez brałam ten blonnik od Gal i rewelacja, pomogl w kuracji odchudzajacej. A hula hop krece do dzis dla przyjemnosci, mozna sie wkrecic;)

Ja ćwiczę od dwóch miesięcy i faktycznie mam dobre efekty. Na razie lekkie wcięcie w talii i trochę bardziej mięsisty brzuszek. Ale do tego łykam takie kapsułki wspomagające odchudzanie http://nutrina.pl/28,slimette.html i stosuję dietę, która polecił mi dietetyk.