jak szybko poprawić stam tyłeczka???

Witam. Mam lekko widoczny cellulit na tyłeczku. Jak go szybko zwalczyć?? Chciałabym również ujędrnić mój tyłeczek. Jak to zrobić, żeby w sierpniu wyskoczyć na plażę z pięknym tyłeczkiem?? Czytałam gdzieś na jakiejś stronie, ze tyłeczek to jest taka część ciała, którą najszybciej można poprawic.