więcej ćwiczeń, grubszy brzuch?? czy to możliwe?

Kiedyś miałam szczupły brzuch, nie był to kaloryfer ale nie było oponki. Odkad zaczełąm cwiczyc czyli 3 miesiace zauwazylam ze moj brzuch stał sie odstajacy a gdy usiade robi sie podwojna opona;/ DZiwi mnie to bo nawet zmienilam diete i odzywiam ise zdrowo. Mało tego cała jestem szczupla tylko ten brzuch :/ czy ktoras z was wie o co tu moze hcodzic??

spalilas jeszcze tluszczyku a juz troche wyrobily ci sie miesnie mozliwe tez ze stosujesz nieodpowiednie cwicznia za bardzo rozbudowujace miesnie a za malo je rozciagajace i wzmacniajace

chodze 3 razy w tygodniu na pbu i tylko tam cwicze:/ w takim razie jakich cwiczen nie nalezy wykonywac?

nikt nie ma takiego problemu??;/

na odchudzenie, a nie na rozbudowanie mięśni?

ja wlasnie mysllaam ze robie takie na odchudzanie:/

to cwiczenia areobowe , ty pewno robiłaś dużo ćwiczen na mięsnie brzucha i dlatego mieśnie wypchały tłuszcz

zapraszam na ( www.kobieta.mojeforum.net) :)

no rozne cwiczenia robie ...na tbc tez ;/ ale mniejsza z tym, w takim razie jak teraz spalic ten tluszcz?:/ nie na takim efekcie mi przecież zależy...