Jak rozpoznać czy mam...??

Czuje na nodze taką opuchliznęi jak biegam to boli tak ze dlugo nie pobiegne :( a w nocy to skurcze straaaszne. Czy to moga byc zylaki? U mnie w rodzinie były przypadki zylaków

??

Moja droga, żylaki to zobaczysz gołym okiem. Widać niebiieską żyłę napuchniętą, szczególnie gdy staniesz na nogach i będziesz stawać na placach jak by wygladając przez okno. Przy bieganiu to raczej nie powinno bolec, bo wtedy krążenie się poprawia i zylak jak by polepsza swój stan tymczasowo. Powinien puchnąć jak jest gorąco, długo stoisz lub siedzisz itp. Żylaki nie tylko się dzieciczy, to choroba cywilizacyjna. Zła dieta, złe trwaienie, długie stanie i siedzienie, stres, ciąza, antykoncepcja.

nogi bolą od braku magnezu, kup w aptece jakiś preparat z magnezem i potasem masz skurcze w łydkach w nocy ? to na bank brak magnezu nie pij więc kawy i coli (wypłukują magnez i inne minerały z organizmu)

brak magnezu i potasu. magnez z wit. B6 kup sobie i kalipoz :)