CZY OD TEGO CO DZISIAJ ZJADLAM MOGE PRZYTYC

calymi dniami jestem w pracy wiec ratuje sie lekkimi posilkami ale chyba dzisij przesadzialm owsianka z mlekiem2%,3duze jogurty naturalne,piers gotowana z kurczaka,surowka,twarozek,jablko

spoko,nie przytyjesz,ale ty zazwyczaj jesz?to jest i tak malo albo w sam raz

mialo byc ile zazwyczaj jesz

przytyc raczej nie

ale przesadzilam z iloscia jakos tak te 3duze jogurty mnie przerazaja:Okurde nooo

????????

lekko:)nie przytyjesz,mozesz cos zjesc jeszcze dzisiaj:)

jesteś skoro masz wyrzuty sumienia po zjedzeniu 3 jogurtów:O

nie liczy sie ilosc ale jakosc, dlaczego po prsotu nie obliczysz ile kalorii zjadlas?

mysle, ze z 10 kilo na wadze przybędzie :D

ale jestem dziwiona gdzie upchnęłaś te trzy duze jogurty, ja jem podobnie ale powiedzmy rano w domu owsianka, w pracy duzy jogurt, biały ser i jabłko na sniadanie, potem obiad dajmy na to tę gotowaną piers i więcej bym nie wcisnęła za Chiny

Co za głupi temat ja przytyłam po 3 jogurtach 3 kilo!