Jem duzo, a załatwiam sie 1 raz dziennie i to jest mała kupa

wydaje mi sie ze za mało wydalam a jem naprawde sporo....cos nie tak jest??

one wstrzymują

własnie ze owoców nie jem duzo

wstrzymuja kupę, bzdura!! wrecz przeciwnie!

więcej błonnika? a w jakich produktach jest błonnik? prosze napiszcie

no co ty opowiadasz. surowica powoduje czesto zatwardzenie. tym bardziej jesli masz kłopoty z trawieniem. jak sie nawpieprzasz winogron to sie nie dziwie ze masz rozwolnienie kiciu

lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa lewatywa

no to jakich owocow mam unikac a jakie jesc w takim razie?

Suszone śliwki, gorąco polecam. Jak i moja babcia ktora z trudem chodzi raz na tydzien:D zmien diete.. ja sie na tym nie znam ale napewno jest kltos kto sie zna... hehe to ci pomogłam co? nie no ale sliwki kalifornijskie sa the best:D

a te sliwki to suszone to jesc surowe? czy jakos moczyc?

jak wolisz. ale nie przesadź w drugą strone:) pozdrawiam

jedz pelnoziarnioste pieczywo,.jakies platki z pelnego ziarna.. duzo zielonego..salata, ogorki, pietruszka, por,.... duzo zup warzywnych. ;)

a jakie owoce?