Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Niunia4344

Uda

Przez Gość Niunia4344, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość Niunia4344   

Gość Niunia4344
Napisano

Macie jakieś skutczne ćwiczenia na porawę wyglkądu ud i pupy? Bio ja mam raczej grube nogi i trohe z tłusty tyłek. Co polecacie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Kafaa   

Gość Kafaa
Napisano
npm ja tesh mam taki poblem, odpiszcie....

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

be_happy    0

be_happy
Napisano
ja polecam aerobik, zazwyczaj jest tam bardzo duzo cwiczen na uda i pupe, u mnie po miesiacu bylo widac efekty

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sibi   

Gość sibi
Napisano
ja też mam taki problem,ale od wtorku zaczynam biegać,nigdy nie miałam super chudych ud i ładnych pośladków,czas się wziąść,poszukam jakieś ćwiczenia na necie na te partie to dam znać.a na siłownie to ja nie chcę,bo niewiem...chyba się wstydzę i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sibi   

Gość sibi
Napisano
tam jest na stronce filmik też

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość anulllllka   

Gość anulllllka
Napisano
tesh amm taki problem dokłądnie to na dodatek zbyt umięśnione nogi :( chyba złe ćwiczenia stosowałam... pomocy.... :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×