Jak uzupełnić dietę dziecka w niezbędne minerały??

Mam 12 letniego synka, ktory aktywnie uprawia sport. Przeczytałam ostatnio że dzieci tracą podczas wsiłku bardzo dużo energii, ktora trzeba jakos uzupelnic aby jego organizm dobrze funkcjonował. Jak powinnam zatem uzupełnić dietę mojego dziecka w takie minerały?? W jakich produktach znajduje się ich najwięcej??

wydaje mi się że powiinaś porozmawiać z pediatrą, a tak poza tym to zapewnić przede wszystkim dużo białka u dzieci ogólnie przeważa anabolizm, rozrost tkanek, organów a w przypadku sportowca dodatkowe obciążenie tkanki mięśniowej może doprowadzić właśnie do braków białek

Synek pije dużo mleka i je jogurty. Martwie się jednak ze brakuje mi minerałów. Jakimi minerałami najlepiej uzupełnić jego dietę i w jakich produktach mogę je znaleźć??

Myśle że napoje izotoniczne uzupełnią dietę będa doskonałą formą uzupełnienia minerałów. Trzeba jednak pamiętać aby podawać je dziecku z umiarem bo one, jak każde inne tego typu napoje zawierają różne środki konserwujące czy też barwniki. Ale są smaczne i dodają dziecku energii :) Mój synek je uwielbia :)

rexorubia - to lek homeopatyczny wpisz w google tam wszystko pisze......

Najlepsza formą są naturalne produkty...owoce, warzywa itp. Po c truć dziecko jakimiś izotonikami czy produktami ze sztucznie dołożnymi minerałami?? Polecam zdrowe odżywianie :)

Bardzo dobre pytanie....jak uzupełnić dietę w takie minerały?? Myśle ze napoje izotoniczne to chyba nie najlepszy sposób...

Ja kupuję napoję swoim dzieciom. One piją je chętnie (smakuje jak dobra orenżada) ale trzeba przyznac, dośc wysoka cena. No trudno, za jakość się płaci ;)