Jestem beznadziejna, ale potrzebuje twojej pomocy!!!!!

Pisze, bo mam stan zalamania.Za 2 tygodnie przyjezdza moj chlopak, a mi sie przytylo . Czy w 15 dni moge schudnac przynajmniej 5 kg, jesli bede biegac 10km dziennie i robic 200 brzuszkow oraz nie laczyc potraw i jesc same zdrowe jedzenie?Slyszalam kiedys ze dopiero po 14 dniach zaczyna sie spalanie, ale skoro bede cwiczyc to bede sp[alac tluszcz... Ja juz nie mam sil, czy jest jakas nadzieja???

:O trzeba było nie wpierdalać tyle żarcia :O

dasz rady biegac 10 km dziennie?? jestes sportsmenka??:o

Masz racje, pomijajacv to,ze mila nie jestes;/Wcale mi nie pomoglas;/

Tak, bo biegam juz dosc dlugo, dwa razy dziennie po 5 km.

mam ten sam problem:(a ile wazysz i jaki masz wzrost???

159, 50 kg:/ Ratunku, czy jest szansa w 15 dni zrzycic jakimkolwiek sposobem 5 kg?

mysle, ze schudniesz tyle, tylko co dalej.....jojo??:o

Nie jedz kolacji !!! Nie jedz chleba i słodyczy !!! Nie jedz ziemniaków i makaronów !!! Jedz warzywa i owoce,ale owoce ostrożnie.Schudniesz 5 kilogramów,ja schudłam 6 i dodam,że uprawiałam żadnego sportu. Powodzenia

No wlasnienie wage utrzymam, wierz mi . A ty ile wzysz masz wzrostu? Myslisz ze jedzac same warzywa i uprawiajac soprty dam rade??

Nie uprawiałam żadnego sportu...

Amiamiami--------------> a w ile schudas, jakie masz wymiary, z jakiej wagi startowalas?