Płaska pupa

Duża? Piękna jest :)

...ale macie problemy, ja akceptuję moje niedoskonałości i prędzej uszyję sobie spodnie, by idealnie leżały (tez mam problem żeby dostać w sklepie) niż będę katować się ćwiczeniami i niezdrową dietą. :)

Ja tam nie narzekam. Zero przejmowania się "czy ja w tym nie wyglądam jak szafa?" Fakt, że boli od siedzenia, oj boli. :)

Chcodzę regularnie na siłownię, mięśnie mi się ładnie wyrzeźbiły tu i ówdzie, ale na tę część ciała to akurat nie podziałało.

a ja mam plaski tylek ale ostatnio przytylam ze 2 kg i jakos lepiej sie czuje:) zwlaszcza ze mi cycki sie poprawily

Uwaga. Daję zdjęcie w majtkach. Nie przeraźcie się że pornografia :p Zdjęcie zrobione jakieś 2 lata temu. Wtedy jeszcze tak intensywnie nie ćwiczyłam. http://www.voila.pl/007/hnauq/?1

Też mam płaską dupę ale pracuję nad tym :) Pewnie za dużo siedzę przy kompie :P

mgła - dla Ciebie ćwiczenia to katorga, dla mnie przyjemność.

no kalafior nie gadaj nie jest taka płaska!!

Ja chcę taką pupę! a kalafior na kolację, od ilu lat ćwiczysz? Wiem, że kobiet o wiek się nie pyta, ale kobieta kobietę chyba może, więc kalafior, ile masz lat w ogóle?

lat 21 - na zdjęciu w sukience mam właśnie tyle, bo robione było całkiem niedawno, na zdjęciu w majtkach 19. Ćwiczę z większymi i mniejszymi przerwami od 7 lat. A tak bardzo intensywnie od 1,5 roku.

Ojej.. w wieku 14 lat juz nad pupą ćwiczyłaś? :D

Aha, ja nie powiedziałam że ona jest płaska. Wcześniej napisałam że zawsze miałam trochę odstający tyłek, a kiedyś nawet kompleksy z tego tytułu.

Wtedy nie nad pupą, tylko ogólnie:) Ale pupa pewnie też nad tym zyskała. Świadomie nad pupą cwiczę 1,5 roku.

Tylko, czy poprzez ćwiczenia pupa zyskuje tylko na jędrności, czy na objętości także?

No mięśnie się robią więc troszkę pewnie też zyskuje...

ćwicze na steperku i mysle ,że on przyblizy mnie do ideału

:).. dzięki za pomoc :)! Ja już uciekam pa!

to zalezy od kształtu sylwetki, czy masz kształt jabłka czy gruszki

Ja to ani jabłko, ani gruszka.

Ja tez mam strasznie płaską pupe,moja mama ma bardzo ładną,ale niestety ja odziedziczyłam figure po tacie. Nie mam bioder prawie wcale,boczki,pupa jest tak płaska,że wstyd aż mi,dlatego nosze bluzki dłuższe,by zakryły mi,ale to i tak nic nie daje! Niedosyc,że na swój wiek jestem niska,bo mam 15 lat i 163 cm. to jescze zero figury:(. Chociaż powiem,że piersi mam całkiem,całkiem. nosze rozmiar biustonosza B65. Ale prosze pomóżcie mi,co moge zrobic,by moja pupa nabrała kształtów i by była bardziej jędrniejsza i wypukła!! Prosze..!!

codziennie na szoste pietro po schodach powinno troche pomoc ;-)

Niedługo kończę 15 lat od roku mam kompleksy na temat płaskiej pupy, różne komentarze ze strony moich koleżanek i kolegów, ćwiczenia nie pomagają i nie mam pojęcia co z tym zrobić! Myślałam nawet już o tym aby jak skończę 18 lat zrobić operacje plastyczną, jeżeli do tego czasu nic się nie poprawi