skakanka?

Czy skakanie na skakance jest dobre na schudniecie? mam grube ida i tak sobie pomyslałam ze jak troche poskacze to moze zrzuce co nieco ;) tylko ze nie moge skakac dluzej niz 1 minuta bo sie mecze hehe :)

chyba nikt tu nie sdkacze na skakance hehe odezwijcie sie panienki i powiedzcie co a tym myslicie :P

??????????????????

jak najbardziej, 1 minuta i juz wymiekam hehe musze wtedy 1 minute odpoczac i znowu :)

to jest to niewskazane bo nadmiernie obciaża stawy szczególnie u osób z nadwagą.

no to jak mam zrzucic?.. waze 80 kg prz zwroscie 162cm... pomyslałam o skakance..

czekam na wasze propozycje..

nikt sie nie zainteresuje gruuuba :) moze jednak ta skakanka to dobry pomysl zeby zrzucic tak 20 kg :)

no dziewczyny, nie wierze e same chude tu sa. zainteresujcie sie mna :)

Ponaaawiam! odezwijcie sie.. jestem zalamana swoja waga i nie wiem co mam zrobic... pomozcie mi schudnac....

Nikt sie gruba nie zainteresuje. chociaz napiszcie czy mnie widac..!!!!!!!!!!!!!!!

Ok to moze ja pomogę :) Czasami sama skaczę na skakance, ale też nie wiecej niż 1 minutę, bo szybko sie męczę ( a jestem szczupła- 52kg/165cm)Myślę , że na początek powinnaś zacząć od jakichś lżejszych ćwiczeń( gimnastyka) a potem możesz zabrać się za skakanie. Skakanka ponoć jest rewelacyjna na wymodelowanie całego ciała. Ponoć wystarczą 2 tygodnie regularnej pracy i już można zauważyć zmiany. Dorzuć jeszcze dietę i będzie OK !

ja skacze pol godziny rano. jutro juz moj 4 dzien:0 lydki strszanie bola:P jak narazie tylko taki efekt:D

co wy, cycki sobie rozciągniecie jak tak będziecie skakać serio to stepper i rowerek ale na najniższym obciążeniu , krótko i szybko