Dziewczyny znalazłam świetne ćwiczenia na zgrabny tyłek!!!!

Hurraaaa!!! Nareszcie!! znalazłam cwiczenia które ujędrniły i wymodelowały mi tyłeczek:) Ćwiczenia wykonuję od dwóch tygodni co drugi dzień i jestem pod wrażeniem:) W koncu mam ładny tyłek:) Polecam wszystkim. Tu macie link:) http://pl.youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ&feature=related

Nie chwal się swoim tyłkiem tylko strzel se fotę i zapodaj na kafe. Obejrzymy, ocenimy.

ja już podawała tą stronę gdzieś,fakt to są ćwiczenia na modelowanie tyłeczka na te partie teraz

a ta laska to jakas amatorka koślawo jej te cwiczenia wychodza pod koniec filmiku malo z krzesla nie spadlam hahahah szurgala i firgala tymi nogami jakgdyby chciala kogos kopnąć jak koń :) hahaha ćwiczenia fajne poza tym oklepane wszyscy wiedza że rzeżbią pośladki i uda :)

Hejj :)) yyy a te ćwiczenia pomogły Ci zrzucić cm z tyłka czy to tak ze tylko się umięsnił :D?